Гэрийн ажил нь хөгжилтэй биш байж магадгүй ч энэ нь зайлшгүй шаардлагатай муу зүйл юм. Ажил нь таны байшинг дэгжин хүн шиг харагдуулахгүй бөгөөд үүнийг тогтмол хийх нь эцсийн дүндээ гэр цэвэрлэх цагийг тань хэмнэх болно. Өдөржингөө гучин минут бол бүтэн өдрийн турш цэвэрлэгээ хийж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэхгүйгээр жагсаалтаасаа хэдэн ажлыг даван туулах хамгийн тохиромжтой хугацаа юм.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: 30 минутын дотор бүх зүйлийг цэвэрлэх
Алхам 1. Угаалгын өрөөгөө цэвэрлэ
Угаалгын өрөө, бие засах газар, ванныхаа тавиураас бүх зүйлийг цэвэрлээрэй. Эдгээр хэсгүүдийг сонгосон цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүнээр шүршиж, дараа нь хэсэг бүрт хурдан гуужуулагч түрхээрэй. Нүүлгэсэн бүх зүйлээ угаалтуур, жорлон, ваннд буцааж өг. Бохир даавууг аваад угаалгын машин эсвэл угаалгын сав руу шууд хая.
- Бөмбөлөг угаах нь угаалгын өрөөний цэвэрлэгээнд зориулагдсан маш сайн бүхэл бүтэн бүтээгдэхүүн юм.
- Угаалгын өрөөгөө цэвэрлэхийн тулд арван минут хуваарил.
- Хэрэв танд зав байгаа бол угаалгын өрөөний толийг арчина.
Алхам 2. Унтлагын өрөөгөө цэвэрлэ
Ороо засахад анхаарлаа төвлөрүүл; Таны орыг хийсний дараа таны бүх өрөө илүү эмх цэгцтэй харагдах болно. Сул хувцас, гутал аваад зохих газруудад нь буцааж өгөөрэй. Хэрэв танд бохир аяга таваг хэвтэж байвал гал тогооны өрөөнд буцааж өг.
- Унтлагын өрөөгөө цэвэрлэхэд таван минут хуваарил.
- Хавтгай даавуугаа оролгүй хэвтэх цагийг хэмнээрэй - эмнэлгийн буланг барихад удаан хугацаа шаардагдах бөгөөд таны тайвшруулагч ямар ч байсан тагийг нь таглана.
- Тааламжгүй үнэрийг арилгаж, салхинд хийсэхийн тулд цонхыг нээ.
Алхам 3. Зочны өрөөгөө тэгшлээрэй
Буйдангийнхаа дэрийг өөрчилж, хөнжилөө хая. Алсын удирдлагыг нэг хэсэгт нэгтгэж, сул сэтгүүл, номыг тэгшлээрэй. Хэрэв бохир хоол, сул хувцас байвал гал тогоо, унтлагын өрөөнд буцааж өг.
- Цэвэрлэж буй өрөө болон хогны хооронд гүйх шаардлагагүй тул өмд рүү хогийн уут хий.
- Зочны өрөөг цэвэрлэхэд таван минут хуваарил.
Алхам 4. Аяга тавгаа угаа
Эмх замбараагүй гал тогооны хамгийн тод шинж тэмдэг бол овоолсон бохир аяга юм. Хэрэв танд аяга таваг угаагч байвал нэн даруй ачаалж өгнө үү. Үгүй бол бүх аяга таваг угаалтуур руу овоолж, халуун ус урсгана. Ус урсах үед гал тогооны өрөөний бүх гадаргууг өөдөс, ариутгалын бодис ашиглан арчина. Гадаргууг арчихад аяга тавгаа угааж, хатаах тавиур дээр ачна.
- Гал тогоогоо цэвэрлэхэд арван минут хуваарил.
- Зочны өрөөнөөс гал тогооныхоо хогийн саванд хийж байсан хогоо хоослоорой.
- Хэрэв таны тогоо шатаж байвал хайруулын тавган дээр ус, аягатай цуу дүүргээд дараа нь зууханд буцалгана. Зуухнаас тогоо аваад хоёр хоолны халбага жигд натри нэмээд савыг цэвэр болтол нь цэвэрлээрэй.
- Хэрэв таны арын хэсэг нь хоол хийх явцад тосоор хучигдсан бол тосыг нь таслахын тулд чийгтэй цаасан алчуурыг бага зэрэг савантай болгоно.
4 -ийн 2 -р арга: Ажлын үеэр өөрийгөө удирдах, идэвхжүүлэх
Алхам 1. Цагийн хязгаар тогтоох
Хэрэв танд 30 минутын дотор хийх хэд хэдэн ажил байгаа бол ажил бүрийг дуусгахад хэр их хугацаа шаардагддагийг ухамсарлах хэрэгтэй. Хэрэв танд энэ хугацаанд хийх зургаан ажил байгаа бол таван минут үргэлжлэх зургаан дууг олж, тоглуулах жагсаалт гарга. Ажиллаж байхдаа тоглуулах жагсаалтыг тоглуулж, дуу өөрчлөгдсөн даруйд ажлаа солино уу.
- Дараагийн даалгавар руу шилжихээсээ өмнө даалгавар бүрийг чадах чинээгээрээ гүйцэтгэсэн эсэхээ шалгаарай.
- Хэрэв танд цөөхөн ажил байгаа бол илүү урт дуунуудыг сонгож эсвэл ажил тус бүрийг хийх цагийг тохируулаарай.
- Зугаа цэнгэлийг урам зориг болгон ашигла. Хэрэв таны дуртай телевизийн шоу тодорхой цагт гарах юм бол тэр цагаас гучин минутын өмнө ажлаа эхлүүлээрэй. Ингэснээр та шоугаа үзэхийн тулд эдгээр гучин минутын дотор ажлаа дуусгах сэдэлтэй болно.
Алхам 2. Ах, эгчтэйгээ ажлаа солих
Адилхан даалгаврыг давтан хийх нь уйтгартай байдаг тул хэв маягаа өөрчлөх нь бүх зүйлийг шинэлэг болгодог. Долоо хоногийн турш гэрийн ажил хийх боломжтой эсэхийг ахаасаа асуугаарай; Хэрэв тэд ихэвчлэн аяга таваг угаагчийг хоослодог бол угаалгын ажлаа сольж болох эсэхийг асуугаарай. Та үүнийг холихыг хүсч байгаа боловч гэрийн ажлыг солих нь ажлыг илүү төвөгтэй, сонирхолтой болгоно.
- Хэрэв та гэрийн ажил хийх гэж байгаа бол хоёулаа наймааныхаа төгсгөлийг хийж байгаа эсэхийг шалгаарай. Энэ ажлыг хийх шаардлагатай хэвээр байна.
- Хэрэв та тэдний өрөөг цэвэрлэхэд цаг зарцуулж байгаа бол тэдний эд хөрөнгийг хүндэтгэн үзээрэй. Хэрэв та тэдний итгэлээс урвах юм бол тэд дахин гэрийн ажил хийхийг хүсэхгүй байж магадгүй юм.
Алхам 3. Гэрийн ажлаа тоглоом болгон хувирга
Та хийх ажилтай байгаа нь энэ ажлыг хөгжилтэй болгож чадахгүй гэсэн үг биш юм. Хэн ажлаа хамгийн хурдан хийж чадахыг харахын тулд дүү нар эсвэл эцэг эхтэйгээ хийх ажлаа уралдаан болгон хувиргаарай. Ажлаа хийж байхдаа хөгжим асаагаад бүжгийн үдэшлэг зохион байгуул. Гэрийн ажлаа илүү тааламжтай болгохын тулд юу ч хамаагүй хий.
- Хэрэв таны ажил хайхрамжгүй хийгдсэн бол та тоглоомыг ялах боломжгүй тул үүнийг сайтар нягт нямбай хийх хэрэгтэй.
- Ажлын гүйцэтгэлийг хянаж, урамшуулдаг утасны апп олоход тань туслахыг эцэг эхээсээ хүсээрэй. Гэрийн даалгаврыг биелүүлэх туршлагын оноо өгдөг Chore Wars -ийг үзээрэй.
4 -ийн 3 -р арга: Өдөрт 30 минут цэвэрлэх хуваарь гаргах
Алхам 1. Даваа гаригт хамгийн хүнд хэцүү ажлаа хий
Даваа гариг бол долоо хоногийн эхний өдөр тул таны бүтээмж, эрч хүч урьд өмнө байгаагүй өндөр түвшинд байна. Даваа гаригт гучин минут зарцуулаад үндсэн өрөөнүүдээ (зочны өрөө, гал тогоо, хоолны өрөө гэх мэт) тоос соруулж, угаалга хийж, тэндээс хамааралгүй бүх зүйлийг аваарай.
- Цаг хэмнэхийн тулд угаалгыг хаалтанд биш шууд угаалгын машин руу хая. Бусад зүйлийг хийж байхдаа машинаа ажиллуулах хэрэгтэй.
- Долоо хоног бүр тоос соруулж эхлэхэд энэ ажлыг дуусгах хугацаа багасах болно. Удалгүй та гүн цэвэрлэгээ хийх, цэвэрлэгээгээ илүү их хийх болно.
Алхам 2. Мягмар гаригт угаалгын өрөөгөө цэвэрлээрэй
Угаалгын өрөөний гүн цэвэрлэгээнд бие засах газар, толь, угаалтуур, шүршүүрийг цэвэрлэх хэрэгтэй. Та мөн шалыг арчиж, эргэн тойронд байгаа хог хаягдлыг зайлуулж, хуучин алчуур, даавууг солих хэрэгтэй болно.
- Илүү их цаг хэмнэхийн тулд шүршүүрт цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн, өөдөс үлдээгээд шүршүүрээ цэвэрлэж байгаарай.
- Урамшууллын оноо авахын тулд шүршүүрээ шүршинэ. Энэ нь таны долоо хоног тутам угаалгын өрөөний цэвэрлэгээний хурдыг илүү хурдан хийх болно.
- Усан үзэмийг хоёр хувааж, дээр нь давс цацаж, ваннаасаа савангийн хог гаргаж авахад ашиглаарай.
Алхам 3. Лхагва гаригийг ашиглан бүх гадаргууг цэвэрлээрэй
Бүгдийг тоос шороо тоосоор цэвэрлээд, дараа нь бүх ширээ, цонх, толь зэргийг арчиж цэвэрлэ. Даваа гарагт вакуум хийгээгүй бүх зүйлээ сайтар тоос соруулж дуусга. Хэрэв таны шалыг арчих шаардлагатай бол тоос соруулсны дараа арчиж цэвэрлээрэй.
- Үргэлж тоос шороо цацаж эхлэх; Үгүй бол та шинээр цэвэрлэсэн шалан дээрээ тоос авах болно.
- Хэрэв та арчиж байгаа бол шал цэвэрлэх зориулалттай бүтээгдэхүүнийг (Нарс Сол гэх мэт) шүүртэй усаар хольж, шалан дээр хамгийн сайн гэрэлтүүлнэ.
- Аль хэдийн ашигласан хатаагч хуудсыг ашиглан тоос шороо цацна. Эсрэг статик нь тоосыг зайлуулахад туслах болно.
Алхам 4. Пүрэв гаригт эмх цэгцтэй байх
Пүрэв гаригт үлдсэн бүх зүйлийг цэгцэлж, хаях хэрэгтэй. Хэрэв таны байшин долоо хоногийн яг энэ үед нэлээд цэвэрхэн байвал энэ өдрийг дүүрсэн шүүгээ, эмх замбараагүй шүүгээ гэх мэт тодорхой хэсэгт анхаарлаа хандуулаарай.
- Хэрэглээгүй зүйлээсээ салахаас бүү ай. Үүнийг буяны үйлсэд хандивлах эсвэл хаях хэрэгтэй, гэхдээ хэрэв та үүнийг ашиглахгүй бол үүнийг хийх ёстой.
- Санамсаргүй зүйлсийг засахын тулд өрөө тус бүрт хогийн сав эсвэл сагсыг байрлуул. Энэ нь өрөө бүрийг илүү цэвэрхэн, өнгөлөг харагдуулахаас гадна цэвэрлэгээнд зарцуулах цаг хугацааг багасгахад туслах болно.
4 -ийн 4 -р арга: Цэвэрлэх зөвлөмж, заль мэх
Алхам 1. Явж байхдаа цэвэрлээрэй
Үүнийг хийх тусам эмх замбараагүй байдал бүрийг цэвэрлэх зуршилтай болох тусам эмх замбараагүй байдал овоорох болно. Хэрэв та оройн хоол хийж байгаа бол хоол хийхдээ аяга тавгаа угаагаарай. Хэрэв унтлагын өрөөний шалан дээр хувцас байвал унтахаасаа өмнө аваарай. Хэрэв та эмх замбараагүй байдал үүсч, суухыг зөвшөөрвөл үүнийг эрт, ойр ойрхон арчилж тордохоос хамаагүй илүү айдас төрүүлэх болно.
- Өрөөгөө хэзээ ч хоосон орхиж болохгүй. Хэрэв та үл хамаарах зүйлийг олж харвал түүнийг өөртөө авч яваарай.
- Хэрэв танай байшин хоёр давхар байвал хэзээ ч хоосон гараар дээш гарахгүй байх дүрмийг гарга; Дээд давхарт зайлуулах шаардлагатай зүйлийг үргэлж авч ирээрэй.
- Нэг минутын дүрмийг баримтлах: хэрэв ямар нэг зүйл хийхэд нэг минутаас бага хугацаа шаардагддаг бол яг одоо үүнийг хий.
Алхам 2. Бичил долгионы зуухаа таван минутын дотор цэвэрлээрэй
Хоёр нимбэгийг хоёр хувааж, бага зэрэг усаар шилэн аяганд хийнэ. Усыг буцалгаж эхлэх хүртэл бичил долгионы зууханд хийж, дараа нь аягыг богино долгионы зууханд түр хөргөнө. Савнаас гаргаж авсан уур нь богино долгионы зуухны бохирдлыг амархан арилгах боломжийг танд олгоно.
- Таван минутын гал тогооны цэвэрлэгээ хийхийн тулд лангуу, цахилгаан хэрэгслээ арчиж байхдаа ус буцалгана.
- Усыг буцалгахгүй байхын тулд саванд байгаа усыг анхаарч үзээрэй. Үгүй бол цэвэрлэхэд хоёр дахин их хугацаа шаардагдах болно.
Алхам 3. Таймер тохируулна уу
Гучин минутын хугацаанд бүх зүйлийг хийх түлхүүр бол анхаарлаа төвлөрүүлэх явдал юм. Таны таймер асаж буй гучин минутын турш та зөвхөн өгсөн ажил, даалгавраа л хийдэг. И-мэйл, текст эсвэл бусад зүйлд анхаарлаа сарниулахыг бүү зөвшөөр. Гучин минутын турш чадах чинээгээрээ хичээж, цаг дуусахад өөр зүйл рүү шилжээрэй.
- Ажлаа дуусгасныхаа төлөө амттан эсвэл хөгжилтэй үйл ажиллагаагаар өөрийгөө шагнаж урамшуулаарай.
- Найзуудаа туслахыг урь (гэхдээ та тэдний ажилд туслах шаардлагатай болж магадгүй гэдгийг санаарай.)
Зөвлөмж
- Байнга цэвэрлэж байх тусам таны эмх замбараагүй байдал бага байх болно.
- Тогтсон дэглэм тогтооход хоёр долоо хоног шаардагдана. Хоёр долоо хоногийн турш өдөр бүр гэрийн даалгавраа хий, тэгвэл та хичнээн их баярлаж эхлэхээ гайхах болно (эсвэл ядаж дууссаны дараа танд мэдрэгдэх мэдрэмж).
- Цэвэрлэж байхдаа хөгжим тоглоорой! Энэ нь илүү богинохон, хөгжилтэй харагдаж байна!
