Аймшгийн кино үзэх нь заримдаа хүн айж, унтаж чадахгүй байдалд хүргэдэг. Хэрэв та аймшгийн кино үзсэнийхээ дараа айж, санаа зовж байгаа бол айж буй зүйлээ хүлээн зөвшөөрч, ярилцаж байж айдсаа даван туулж чадна. Та айдсаа логикоор бодож, түүнийг даван туулахын тулд ажиллаж чадна. Өөр нэг оролдлого хийж болох зүйл бол инээдтэй зүйлийг үзэх, унших, анхаарал төвлөрүүлэх шаардлагатай үйл ажиллагаа хийх эсвэл тайвшруулах ажилд оролцох замаар айдсаасаа сатаарах явдал юм. Унтахын тулд та өөрийгөө болон унтлагын өрөөгөө аль болох тохь тухтай байлгаж болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Айдсаа даван туулах
Алхам 1. Айж байгаа зүйлээ хүлээн зөвшөөр
Аймшгийн кино үзсэний дараа та зомби, хий үзэгдэл, цуврал алуурчид, цус сорогчид эсвэл олон тооны аймшигтай зүйлсийн талаар санаа зовж магадгүй юм. Таныг юу айлгадаг талаар бодож, айж буй зүйлээ хүлээн зөвшөөр. Таныг айлгаж буй зүйлийг таньж мэдэх нь энэ айдсыг логикоор шийдвэрлэхэд тань тусалж чадна.
Жишээлбэл, та хэн нэгэн танай гэрт халдахаас айж магадгүй, эсвэл хий үзэгдэлд автахаас айж магадгүй
Алхам 2. Айдсынхаа талаар яриач
Сэтгэл санаагаа өөр хүнд хэлэх нь маш их тустай байж болох юм. Ах, эгчтэйгээ эсвэл эцэг эхтэйгээ ярилцах эсвэл найз руугаа залгах эсвэл мессеж бичих. Таныг бухимдуулж буй зүйлийг тайлбарлах үед таныг дэмжиж, сонсох хүнийг сонгоорой.
Та дүүгийнхээ өрөөнд орж "Би саяхан Saw IV -ийг үзсэн, одоо хэн нэгэн намайг тамлах болно гэж айж байна" гэж хэлж болно. Тэд таныг тайвшруулж, танд аюул заналхийлээгүй гэдгээ ойлгоход тань тусалж магадгүй юм
Алхам 3. Таныг айлгаж буй зүйлийн талаар логиктой байгаарай
Кино үзэхээс өмнө яг л аюулгүй байдлаа хадгалж байгаагаа өөртөө сануулаарай. Бодит байдал биш кино байсан гэж өөртөө хэлээрэй, энэ кино таныг айлгахаар бүтээгдсэн гэдгийг ойлгоорой. Олон зуун хүн шаргуу хөдөлмөрлөж, олон сая долларыг хувцасны загвар бүтээх, нүүр будалт хийх, тусгай эффект нэмэхэд аймшигтай дүрсийг бүтээжээ. Таны айдас биелэх магадлалыг бодож, айдсаа салгахын тулд ухаалаг сэтгэлгээг ашигла.
Хэдийгээр кинон дээр аймшигтай, үнэмшилтэй мэт санагдаж болох ч зомби таны хөршийг үерлэхгүй. Чамайг аваачих боогчин ч байхгүй
Алхам 4. Айдсаа даван туул
Айдсаа даван туулах хамгийн сайн арга бол түүнтэй нүүр тулах явдал юм. Хэрэв та түүнд хандах боломжтой бол айдсаа ил гаргаарай, эсвэл хэрэв танд айж эмээх зүйл байхгүй бол өөрийгөө үүнд дэлгэнэ гэж төсөөлөөд үз дээ. Гүнзгий амьсгаа аваад айсан ч гэсэн зүгээр гэдгээ өөртөө хэлээрэй.
- Жишээлбэл, хэрэв та аймшигтай кино үзсэнийхээ дараа харанхуйгаас айдаг бол өрөөнийхөө гэрлийг унтраа. Гэрлийг асаахаас өмнө харанхуйд хэдэн минут суухыг хичээгээрэй.
- Жишээлбэл, та аалзны тухай аймшгийн кино үзсэнийхээ дараа айж магадгүй юм. Аалзны зургийг онлайнаар үзээрэй. Тэд аймшигтай байж магадгүй ч асар том томроод таны хотыг эзлэхийг оролдохгүй гэдгийг санаарай.
Алхам 5. Кино хайгчдыг үзээрэй
Цахилгаан дамар эсвэл хөшигний ард байгаа киног үзэх нь энэ бүхэн зохиомол гэдгийг бататгах болно. Багц болон дүрүүдийг тогтмол хэлбэрээр харах нь таны айдсыг хөнгөвчлөх болно. Алдаа, инээд эсвэл бусад асуудлаас болж аймшигтай дүр зураг татан буугдахыг харах нь айх зүйл байхгүй гэдгийг ойлгоход тусална.
- Та мөн кинонд багтсан нэмэлт зүйлүүдийг үзэх боломжтой, жишээлбэл, жүжигчидтэй хийсэн ярилцлага, эсвэл киног хэрхэн бүтээсэн, хувцсыг хэрхэн бэлдсэн, дүрд хувиргалт хийж хэрхэн аймшигтай харагдуулах тухай.
- Хэрэв танд энэ материалтай DVD урамшуулал байхгүй бол үүнийг YouTube эсвэл үүнтэй төстэй сайтаас хайж олоорой.
3 -ийн 2 -р арга: Өөрийгөө сатааруулах
Алхам 1. Хөгжилтэй зүйлийг үзээрэй
Инээдмийн киногоор аймшигтай киног үзээрэй. Эсвэл дуртай хөгжилтэй шоуныхаа нэг хэсгийг үзээрэй. Айдас түгшүүрээс өөр зүйлд анхаарлаа хандуулах нь таны айдсыг арилгахад тусална. Инээд нь таны сэтгэл санааг өөрчилж, илүү сайхан мэдрэмж төрүүлэх болно.
- Bill & Ted’s Excellent Adventure, Napoleon Dynamite, Zoolander, Stevens, Spongebob Squarepants зэрэг нь танд таалагдах хөгжилтэй хөтөлбөрүүдийн жишээ юм.
- Амьтны хөгжилтэй видеог үзээрэй. Хөөрхөн амьтдыг хөгжилтэй зүйл хийхийг харах нь таны айдсаас сатааруулах болно.
Алхам 2. Онлайн хайлт хийх
Утас эсвэл компьютерээ гаргаад нийгмийн мэдээллийн сувгуудыг гүйлгэж үзээрэй. Та онлайнаар хөгжилтэй видео үзэх эсвэл дуртай дэлгүүрийнхээ вэбсайтыг үзэх боломжтой. Киноноос өөр зүйлийн талаар бодох нь таны сэтгэлийг тайвшруулж, айдсыг оюун ухаанаасаа хөөнө.
- Хөгжилтэй инээмсэглэхийн тулд YouTube дээрх "Grumpy Cat" видеог үзээрэй.
- Найз нөхдийнхөө онлайн профайл, зургийг үзэх эсвэл онлайнаар чатлах замаар цагийг өнгөрөөх.
Алхам 3. Ном унш
Таныг айлгахгүй номыг сонгоорой - одоо Стивен Кингийн зохиолыг эхлүүлэх цаг биш. Өөдрөг, инээдтэй эсвэл тайвшруулах зүйлийг сонгоорой. Та сэтгүүл эсвэл комик ном уншиж болно.
Хөгжилтэй номын жишээнд Joey Pigza түлхүүр залгисан, хагас ид шид, луйвар, шарсан өтийг хэрхэн яаж идэх зэрэг багтана
Алхам 4. Хөгжим сонс
Дуртай цомог эсвэл уран бүтээлчээ сонгоод дууг нь чангална уу. Хөгжим сонсож байхдаа дуулж, бүжиглэж эсвэл өрөөгөө цэгцэл. Хөгжим бол таны сэтгэл санааг өөрчлөх гайхалтай арга бөгөөд зарим дуу эсвэл уран бүтээлчидтэй холбоотой байдаг тул бусад зүйлийн талаар бодоход тань туслах болно.
Жишээлбэл, Жастин Биберийн тоглуулах жагсаалтыг сонсох нь хамгийн сайн найзтайгаа хамт тоглосон Жастин Биберийн тоглолтыг бодоход хүргэдэг. Та хичнээн их хөгжилтэй байснаа санаж, аймшгийн киног мартах болно
Алхам 5. Тайвшруулах дасгал хийж үзээрэй
Бясалгах, йог хийх, хонь тоолох, хөөстэй усанд орох, булчингаа аажмаар сулруулах эсвэл зүгээр л гүнзгий амьсгаа аваарай. Эдгээр дасгалууд нь зүрхний цохилтыг удаашруулж, тайвшруулахад туслах болно. Аймшгийн киног мартахад туслах тайвшруулах үйл ажиллагаанд бүх анхаарлаа хандуулаарай.
Алхам 6. Анхаарал төвлөрүүлэх шаардлагатай үйл ажиллагааг сонго
Кроссворд дээр ажиллах эсвэл судокү хийх цагийг өнгөрөө. Сургуулийн төсөл дээр ажиллах, DVD -ээ зохион байгуулах эсвэл утсан дээрээ тоглоом тоглох. Эрч хүчээ айдсаасаа өөр зүйлд төвлөрүүлэх нь танд илүү сайн мэдрэмж төрүүлэх болно.
3 -ийн 3 -р арга: Орчноо тохируулах
Алхам 1. Өрөөндөө унтахыг хэн нэгнээс хүс
Хэрэв та үнэхээр айж байгаа бол хэн нэгэн тантай хамт өрөөндөө унтахыг хүсвэл илүү тухтай байх болно. Найзаа дуудаарай эсвэл дүү, эцэг эхээсээ асуугаарай, тэд танай өрөөнд унтаж чадах уу, эсвэл та тэдний өрөөнд унтаж чадах уу. Өрөөндөө өөр хүн байгаа нь таныг илүү аюулгүй, аюулгүй болгож, айдсаас чинь сатааруулах болно.
Хэрэв та нохойтой бол анхаарлаа сарниулахгүй бол нэг өрөөнд унтуулаарай
Алхам 2. Дотор хаалгаа онгойлгох эсвэл хаах
Зарим хүмүүс бүх хаалгаа хаахдаа илүү аюулгүй байдлыг мэдэрдэг бол зарим нь бүгдийг нээлттэй байлгахыг илүүд үздэг. Аль нь танд илүү сайн мэдрэмж төрүүлэхийг шийдэж, тэдгээрийг нээх эсвэл хаах болно. Зүгээр л гадна талын хаалга, цонхыг түгжихээ мартуузай.
Алхам 3. Гэрлийг асаагаарай
Хэрэв та харанхуйгаас айж, эсвэл таны орон зайд аймшигтай зүйл орохоос санаа зовж байгаа бол гэрэл асаах нь танд илүү сайн мэдрэмж төрүүлэх болно. Танхим эсвэл угаалгын өрөөний гэрлийг сонгох эсвэл унтлагын өрөөндөө дэнлүү эсвэл шөнийн гэрэл асаах. Та мөн зурагтаа асааж, дууг нь хааж болно, ингэснээр зөөлөн гэрэл таны эргэн тойрныг гэрэлтүүлдэг.
Алхам 4. Тав тухтай байх
Хэрэв та сайхан, тухтай байвал унтахад илүү хялбар байх болно. Хамгийн тухтай унтлагын хувцсаа өмсөж, дэрээ дүүргээд, хөнжил, хөнжилдөө шургуул. Термостатыг тохируулаарай, ингэснээр та тухтай температуртай байх эсвэл сэнс эсвэл халаагуураа асаана уу.
- Хэрэв та дуртай чихмэл эсвэл хөнжилтэй бол түүнийгээ орондоо авчир.
- Сэрүүн, харанхуй, тухтай орчинд унтахад хамгийн хялбар байх болно.
