Таныг хулгайлсан гэр бүлийн гишүүнтэйгээ хэрхэн нүүр тулах вэ: 13 алхам

Агуулгын хүснэгт:

Таныг хулгайлсан гэр бүлийн гишүүнтэйгээ хэрхэн нүүр тулах вэ: 13 алхам
Таныг хулгайлсан гэр бүлийн гишүүнтэйгээ хэрхэн нүүр тулах вэ: 13 алхам
Anonim

Хэн нэгэн танаас ямар нэгэн зүйл хулгайлсан болохыг ухамсарлах нь хэзээ ч хөгжилтэй байдаггүй. Хамгийн муу зүйл бол хулгайч гэр бүлийн гишүүн болохыг олж мэдэх явдал юм. Хэрэв танай гэр бүлийн хэн нэгэн танаас хулгайлсан бол асуудлыг хивсний дор бүү цэвэрлээрэй. Хулгай хийх нь хэцүү байсан ч гэсэн хүнтэй нүүр тулах нь чухал юм. Гэр бүлийнхээ гишүүнтэй ярилцсаны дараа та тэднийг дахин хулгай хийхээс урьдчилан сэргийлэх, урвасан сэтгэл санааны хохирлыг арилгах арга хэмжээ авч болно.

Алхам

3 -р хэсгийн 1: Гэр бүлийн гишүүнтэйгээ ярилцах

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бий болгох 4 -р алхам
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бий болгох 4 -р алхам

Алхам 1. Ярилцлагынхаа талыг урьдчилан төлөвлө

Гэр бүлийнхээ гишүүнд юу хэлэхийг хүсч байгаагаа бодоорой. Ялангуяа тайван байхын тулд хэт уурлаж, гомдоосон бол тэдэнтэй шууд уулзахаас зайлсхий. Хөргөх цаг гаргаж, арга барилаа анхаарч үзээрэй.

Нэг ашигтай стратеги бол гэр бүлийнхээ гишүүнд өгөхийг хүсээгүй захидал бичих явдал юм. Захидлыг хэдэн цаг эсвэл нэг шөнийн дотор тавь. Дараа нь түүн рүү буцаж очоод дахин хянана уу. Энэ нь мэдрэмжээ цэгцэлж, юу хэлэхээ шийдэхэд тусална

Амиа хорлох тухай анхааруулах тэмдгийг хүлээн зөвшөөрөх 13 -р алхам
Амиа хорлох тухай анхааруулах тэмдгийг хүлээн зөвшөөрөх 13 -р алхам

Алхам 2. Таныг хэр их гомдоосоныг гэр бүлийнхээ гишүүнд мэдэгдээрэй

Алдааныхаа ноцтой байдлыг ойлгохын тулд танай гэр бүлийн гишүүн хулгай танд ямар сэтгэл санааны нөлөө үзүүлж байгааг мэдэх хэрэгтэй. Та урам хугарсан, урам хугарсан гэдгээ тэдэнд хэлээрэй.

  • Аль болох тайван байгаарай. Дуу хоолойгоо бүү өргө, сэтгэл хөдлөлөө чамаас илүү сайн болгохыг бүү зөвшөөр.
  • Иймэрхүү зүйл хэлээрэй: "Та хэтэвчнийхээ мөнгийг авч байгаад сэтгэл дундуур байна. Чамайг ийм зүйл хийнэ гэж би хэзээ ч төсөөлж байгаагүй."
  • Ярилцлагын энэ хэсэг нь эвгүй байж магадгүй, гэхдээ энэ нь зайлшгүй шаардлагатай юм. Хэрэв танай гэр бүлийн гишүүн хийсэн зүйлдээ гэмшдэггүй бол ирээдүйд тэд чамаас дахин хулгайлахыг оролдож магадгүй юм.
Гэрлэлтээ цуцлуулсан бол болзохдоо сэтгэл санааны дарамтаас зайлсхий. 6 -р алхам
Гэрлэлтээ цуцлуулсан бол болзохдоо сэтгэл санааны дарамтаас зайлсхий. 6 -р алхам

Алхам 3. Гэр бүлийнхээ гишүүнийг шалтаг тоочин гуйвуулахаас зайлсхий

Танай гэр бүлийн гишүүн "Би зөвхөн зээлж авсан" эсвэл "Би танаас асуух гэсэн боловч мартчихсан" гэх мэт зүйлийг хэлж болно. Тэдэнд бүү итгэ эсвэл тэднийг тийм амархан орхих хэрэггүй. Тэдний шалтаг үнэн байсан ч гэсэн таны юмыг асуухгүйгээр авах нь хулгай хийсэн хэвээр байгаа бөгөөд таны гэр бүлийн гишүүн илүү сайн мэдэх хэрэгтэй.

Худлаа ярьж буй хүнийг барь 2 -р алхам
Худлаа ярьж буй хүнийг барь 2 -р алхам

Алхам 4. Нөхөн төлбөр хийх төлөвлөгөө гаргах

Аливаа зүйлийг зөв болгох төлөвлөгөө гаргахад гэр бүлийнхээ гишүүнээс туслаарай. Хэрэв тэд ямар нэгэн зүйл авсан бол түүнийг буцааж өгөх эсвэл солих ёстой. Хэрэв тэд мөнгө хулгайлсан бол буцааж төлөх ёстой. Шаардлагатай бол төлбөрийн төлөвлөгөө гаргах.

Алхам 6 -ыг төлөөлөх
Алхам 6 -ыг төлөөлөх

Алхам 5. Үр дагаврыг тохируулах

Гэр бүлийнхээ гишүүнд алдаагаа засахгүй бол юу хийхээ мэдэгдээрэй. Тантай хамтран ажиллахаас татгалзсан ч танай гэр бүлийн гишүүн хулгайгаасаа салахгүйн тулд зарим үр дагаврыг тавь. Таны үр дагавар хулгайн шинж чанараас хамаарна.

Зарим болзошгүй үр дагавар нь танай гэрт байгаа хүнийг цаашид зөвшөөрөхгүй байх, харилцаагаа таслах эсвэл цагдаад хандах явдал байж болно

Илүү их гэр бүл рүү чиглэсэн байх 3 -р алхам
Илүү их гэр бүл рүү чиглэсэн байх 3 -р алхам

Алхам 6. Шаардлагатай бол өөр насанд хүрсэн хүнийг оролцуул

Хэрэв танаас хулгай хийсэн хүн өөрөөсөө дүү эсвэл өөр гэр бүлийн гишүүний үүрэг бол та тэднийг сөргөлдөөнд оролцуулах хэрэгтэй болж магадгүй юм. Хэрэв тийм бол насанд хүрээгүй хүүхэдтэй ярилцахаасаа өмнө эцэг эх, асран хамгаалагчтайгаа ярилцаж болно. Тэд өсвөр үеийнхэнд юу болж байгааг ойлгох боломжтой байж магадгүй юм. Нэмж дурдахад тэд тэднийг өөрийнхөөрөө сахилгажуулж болно.

Та "Жаред миний цээжний шүүгээнээс хэдэн мөнгө хулгайлсан-Би түүнийг үйлдэл дээр нь барьж авлаа. Тэр чиний хариуцлага гэдгийг би мэднэ. Тиймээс сахилгын шийтгэл ногдуулахаасаа өмнө чам дээр очихыг хүссэн юм" гэж хэлж болно

3 -ийн 2 -р хэсэг: Сэтгэл санааны хохирлыг арилгах

Амиа хорлох тухай анхааруулах тэмдгийг хүлээн зөвшөөрөх 16 -р алхам
Амиа хорлох тухай анхааруулах тэмдгийг хүлээн зөвшөөрөх 16 -р алхам

Алхам 1. Танай гэр бүлийн гишүүнийг юу хулгайлахад хүргэсэн болохыг анхаарч үзээрэй

Хүмүүс олон шалтгаанаар хулгай хийдэг. Зарим хүмүүс өөрсдийгөө буруугаар гачигдаж байгаагаа мэдэрснээс юм хулгайлдаг бол зарим нь хар тамхины хэрэглээг дэмжих эсвэл өр төлөхийг хичээдэг. Хүүхэд, өсвөр насныхан анхаарал татах эсвэл сөрөг сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхийн тулд хулгай хийж болно. Гэр бүлийнхээ гишүүний хулгай хийх болсон шалтгааныг ойлгох нь та тэдний үйлдлийг уучлах ёстой гэсэн үг биш боловч энэ нь дахин давтагдахгүй байх эхлэлийг тавина.

Согтууруулах ундааны хордлого тайлах 7 -р алхам
Согтууруулах ундааны хордлого тайлах 7 -р алхам

Алхам 2. Хэрэв та донтолтыг сэжиглэж байгаа бол тэдэнд эмчилгээ хийлгэхэд нь туслаарай

Хүмүүс хулгай хийх хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг бол донтолт юм. Хэрэв танай гэр бүлийн гишүүн урьд өмнө нь үргэлж үнэнч, итгэлтэй байсан бол одоо донтолт нь тэднийг зан авираа алдаж магадгүй юм. Тэдэнд санаа зовж байгаагаа илэрхийлж, танай нутагт донтолтоос ангижрах эмчилгээний хөтөлбөрийг олоход нь тусал.

Хэрэв танай гэр бүлийн гишүүн хар тамхи, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэж байгаа бол тэдэнд эелдэг хандаж, урам хайрлаарай. Тэдэнд сэтгэл дундуур байгаагаа бус харин тэдэнд санаа зовж байгаагаа хэлээрэй. Хэрэв та тэднийг шүүж байгаа юм шиг санагдаж байвал тэд танаас тусламж хүсэхгүй байж магадгүй юм

Амиа хорлох тухай анхааруулах тэмдгийг хүлээн зөвшөөрөх 29 -р алхам
Амиа хорлох тухай анхааруулах тэмдгийг хүлээн зөвшөөрөх 29 -р алхам

Алхам 3. Зөвлөгөө авах

Хэн нэгэн танаас хулгай хийсний дараа, ялангуяа хулгайч бол таньдаг хүн юм бол та зөрчигдөж, үл итгэх болно. Зөвлөхтэй ярилцах нь сэтгэл хөдлөлөө даван туулж, бусад хүмүүст итгэх итгэлээ сэргээхэд тусална.

Мөргөлдөөнийг шийдвэрлэх 15 -р алхам
Мөргөлдөөнийг шийдвэрлэх 15 -р алхам

Алхам 4. Шаардлагатай бол харилцаагаа дуусга

Хэрэв танай гэр бүлийн гишүүн танаас удаа дараа хулгай хийвэл тэднээс холдохоос өөр аргагүй болно. Хэдийгээр гэр бүлийн гишүүнтэйгээ харилцаагаа таслах нь маш хэцүү боловч урт хугацааны туршид танд давуу талыг ашиглах боломжийг олгохоос илүү зовлон багатай байж магадгүй юм.

3 -р хэсгийн 3: Цаашид хулгай хийхээс урьдчилан сэргийлэх

Хаана ч байсан эмэгтэйчүүдэд хандах 15 -р алхам
Хаана ч байсан эмэгтэйчүүдэд хандах 15 -р алхам

Алхам 1. Урвасны дараа итгэлцлийн асуудал гарна гэж найдаж байна

Таны гэр бүлийн гишүүн таны итгэлийг эвдсэн. Хүлээн авах нь хэцүү байж болох ч яг одоо тэдний хэлж байгаа зүйлд итгэхгүй байна гэж найдаж болно. Хэрэв энэ нь анх удаа гарсан гэмт хэрэг, эсвэл хулгай нь бага насны хүүхэдтэй холбоотой бол ийм хэрэг явдал ирээдүйд гарахгүйн тулд баттай ярилцах нь хангалттай юм.

Тэдэнтэй харилцах харилцаанаас хамааран тэд дараа нь эвдэрсэн итгэлийг сэргээж чадна. Гэсэн хэдий ч одоохондоо та эд зүйлсээ эргэн тойрондоо байхад анхаарах хэрэгтэй болно. Энэ нь болсон явдлыг хүлээн зөвшөөрч, алдаагаа засч залруулах хүртэл тухайн хүнээс зайгаа барихад тусална

Сталкертай харьцах 3 -р алхам
Сталкертай харьцах 3 -р алхам

Алхам 2. Бүртгэл, үнэт зүйлсээ хамгаалаарай

Мөнгө болон бусад үнэт зүйлсээ хамгаалаарай, ингэснээр таны гэр бүлийн гишүүн таныг хоёр дахь удаагаа хулгайлж чадахгүй. Унтлагын өрөөнийхөө хаалгыг цоожтой байлгаж, байшингийн сейфэнд хөрөнгө оруулалт хийж, үнэ цэнэтэй зүйлийг байшингийн дэргэд бүү орхи. Хэрэв хулгай онлайнаар гарсан бол нууц үг, дансны дугаараа солино уу.

Сталкертай харьцах алхам 11
Сталкертай харьцах алхам 11

Алхам 3. Та эрх бүхий байгууллагад хандах шаардлагатай байгаа эсэхийг бодож үзээрэй

Хэрэв танай гэр бүлийн гишүүн таны хувийн мэдээллийг хулгайлсан бол зээлийн тайлангаас хуурамч мэдээллийг устгахын тулд та цагдаагийн байгууллагад өргөдөл гаргах шаардлагатай болно. Гэр бүлийнхээ гишүүнийг мэдээлэх нь хэцүү байж болох ч муу нэр хүнд таныг олон жилийн турш зовоодог тул тэдний гэмт хэргийн үр дагавраас өөрийгөө хамгаалах нь чухал юм.

  • Хэрэв та цагдаагийн байгууллагад мэдүүлэг өгөхдөө буруутай гэж бодож байвал гэр бүлийн гишүүн тань таны хувийн мэдээллийг хулгайлж, зээлд тань хохирол учруулаагүй гэж өөрийгөө сануулаарай. Тэдний гэмт хэргийг таны ачаа болгохыг бүү зөвшөөр.
  • Хэрэв буруутан нь хүүхэд эсвэл өсвөр насны хүүхэд бол ямар ч эрх мэдэлтэнтэй холбоо барихаас зайлсхийж, оронд нь энэ хүнтэй зөв буруугийн талаар ярилцах боломжийг ашиглаарай. Та "Хүмүүс гэрт байгаа юмаа орхихдоо тэд өөрсдийгөө орхисон газартаа хүрэхийг хүлээж байдаг. Тэд гэртээ амар амгаланг мэдэрдэг. Та өөрт хамааралгүй зүйлийг хэн нэгний гэрээс эсвэл өөр газраас авч байхад та тэр газрыг аюулгүй байдлаа сулруулаарай. Та бас тэр хүнд итгэх итгэлийг чинь алдагдуулж байна. Та буруу зүйл хийснээ ойлгосон биз дээ?"

Зөвлөмж болгож буй: