Танай гэрт халдагчийн дуугаар, эсвэл бүр дордоход, унтлагын өрөөндөө сүүдэртэй дүр төрхийг олж харах нь таны хамгийн муу хар дарсан зүүдний тоонд орох ёстой. Хэрэв та ийм байдалд орох юм бол аймшигтай байх болно, гэхдээ урьдчилан бэлдэхийн тулд хийж болох зарим зүйл, халдлагын үеэр аюулгүй байдлаа нэмэгдүүлэхийн тулд хийж болох зарим алхамууд байдаг.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Халдагчдаас нуугдах
Алхам 1. Халдагчийг хайхаас зайлсхий
Гэрийн эзэн сарьсан багваахай шүүрч аваад байшин руу нэвтэрч халдагчийг хайж буй киног бид бүгд үзсэн. Боломжтой бол халдагчтай сөргөлдөхөөс зайлсхийх нь дээр.
Халдлага үйлдсэн хүн хүчирхийлэл үйлддэг тул халдагчийг хайхын оронд эхлээд зугтах эсвэл нуугдахыг оролдох хэрэгтэй
Алхам 2. Яаралтай тусламжийн үед танай гэр бүлийнхэн таних энгийн код үгийг гаргаж ирээрэй
Хэрэв та гэр бүлийнхээ гишүүдэд халдлагын талаар сэрэмжлүүлэх шаардлагатай бол кодыг урьдчилан боловсруулж өгөх нь зүйтэй юм.
Та "Зугт!" Гэх мэт энэ энгийн үг, хэллэгийг хашгирч, тэднийг зугтаж эсвэл аюулгүй газар руу гүйж чадна
Алхам 3. Аюулгүй өрөөг тодорхойлох
Хэрэв та гэрээсээ гарч чадахгүй байгаа бол зориулалтын сейфтэй өрөө (эсвэл бүр шүүгээтэй) байх нь сайн санаа байж болох юм.
Боломжтой бол, хэрэв танай гэрт халдагч орж ирэхийг сонсвол энэ аюулгүй өрөөнд орохыг хичээгээрэй
Алхам 4. Таны аюулгүй өрөө дотроосоо түгжигдсэн эсэхийг шалгаарай
Таны аюулгүй өрөө бол унтлагын өрөө эсвэл байшингийн тусдаа өрөө эсэхээс үл хамааран та дотроосоо түгжигддэг хатуу хаалгатай бөгөөд хурдан, амархан хаалт хийх боломжтой эсэхийг шалгаарай.
- Нэмэлт аюулгүй байдлыг хангах үүднээс унтлагын өрөөнийхөө хаалга болон/эсвэл аюулгүй өрөөнд унжуурга суурилуулах талаар бодож үзээрэй.
- Мөн танай өрөөнд хянаж буй дуут, чимээгүй сандрах дохиолол байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Сэрүүлгийн систем нь эхний ээлжинд халдагчдыг цочроох эсвэл урьдчилан сэргийлэх болно.
Алхам 5. Аюулгүй өрөөгөө урьдчилан нөөцөлж аваарай
Аюулгүй өрөөнд байх хамгийн чухал зүйл бол ажлын цагтай, цэнэглэгдсэн утас бөгөөд та цагдаад хандаж болно. Хамгийн тохиромжтой нь энэ нь огтлох боломжтой суурин утас биш, харин гар утас байх болно.
- Халдлага үйлдэгч нэвтрэн орж, цохиур гэх мэт өөрийгөө хамгаалахаас өөр аргагүй болсон тохиолдолд аюулгүй өрөөгөө зэвсэг болгон ашиглаж болох зүйлээр нөөцлөөрэй. Таны аюулгүй өрөөнд хутга, буу гэх мэт илүү аюултай зэвсгийг хадгалах талаар бид дараагийн алхамуудад хэлэх болно.
- Та мөн аюулгүй өрөөнд хоол хүнс, ус, анхны тусламжийн хэрэгслийг байрлуулах талаар бодож үзэхийг хүсч магадгүй юм.
Алхам 6. Гэрлээ унтрааж, аль болох чимээгүй бай
Хэрэв та боломжтой бол халдагчийг таны дэргэд байгааг анхааруулахыг хүсэхгүй байгаа тул өрөөн доторх бүх гэрэл унтарсан эсэхийг шалгаарай.
Алхам 7. Халдагч руу залгахаас зайлсхий
Та "Бид цагдаа дуудсан" гэж хашгирах уруу татагдаж магадгүй юм. халдагчдыг сандаргаж, аль болох хурдан орхихын тулд. Энэ нь тийм ч сайн санаа биш боловч энэ нь таны нуугдсан газрыг өгөх болно.
- Хэрэв халдагч таны нуугдаж буй өрөөнд нэвтрэхийг оролдвол "Бид цагдаа дуудав, тэд явж байна!" Гэж хашгирах нь зүйтэй болов уу.
- Та ганцаараа байсан ч дуудлага хийхдээ "бид" гэсэн олон тоог ашиглаарай. Хэрэв халдагч таныг нэгээс олон хүн байна гэж бодвол сандраад яваад өгч магадгүй.
Алхам 8. Яаралтай түргэн тусламж дуудах
Найдвартай болсон даруйдаа тусламж дуудах хэрэгтэй. Диспетчерт аль болох дэлгэрэнгүй мэдээлэл өгөхөө мартуузай.
- Жишээлбэл, “Намайг Салли Смит гэдэг, би 123 River Road -д амьдардаг. Миний гэрт хоёр халдагч орж ирж байгааг би сонсож байна. Би дээд давхрын арын унтлагын өрөөнд нуугдаж байгаа бөгөөд тэд зочны өрөөнд доод давхарт хэвээрээ байгаа гэж бодож байна."
- Диспетчерийн шугамыг нээлттэй байлгахыг хичээгээрэй, ингэснээр тэд сонсож, цагдаагийн ажлын явцын талаар мэдээлэл өгч, таныг тайван байлгахад тусална уу.
Алхам 9. Аюулгүй өрөөнд байр сууриа стратегийн хувьд сонгох
Хэрэв халдагч таны нуугдаж буй өрөөнд нэвтрэхийг оролдвол та бэлтгэлтэй байх ёстой. Мэргэжилтнүүд хаалганы эсрэг талд байрлах буланд зогсохыг зөвлөж байна. Гэр бүлийн гишүүдээ ард чинь байлга.
Ийм байдлаар, хэрэв халдагч өрөөнд нэвтэрсэн бол та тэдэнтэй уулзахаас өмнө тэднийг харах боломжтой бөгөөд тулалдах (эсвэл буу зэвсэглэсэн бол буудна) хэрэгтэй эсэхийг мэдэхийн тулд нөхцөл байдлыг хурдан үнэлэх боломжтой болно.
Алхам 10. Цагдаа ирэх хүртэл аюулгүй өрөөндөө бай
Халдлага үйлдэгч явсан гэдэгтээ итгэлтэй байсан ч танай гэрийг аюулгүй болгохын тулд цагдаа нарыг иртэл тайван байлгаарай.
Цагдаа ирлээ гэж хэлтэл, танай хаалганы гадаа цагдаа нар өөрсдийгөө зарлах хүртэл яаралтай тусламжийн диспетчертэй хамт байгаарай
Алхам 11. Байшингаа бүхэлд нь цагдаагийн байгууллага шалгаж байгаа эсэхийг шалгаарай
Ялангуяа сэжигтэн цагдаад баригдаагүй бол та байшин, эд хөрөнгөө сайтар шалгаж өгөхийг хүсэх хэрэгтэй.
Алхам 12. Орой найз эсвэл хөрштэйгээ хамт байхыг бодоорой
Цагдаа нар танай гэрийг аюулгүй гэж баталгаатай хэлсэн ч та өөр газар хоноход илүү тухтай байх болно.
Халдлага үйлдэгч танай гэрт хэрхэн нэвтэрсэн болохыг тогтоохыг оролдох нь зүйтэй юм: цоож цоожлогдсон уу, цонх хагарсан уу? Та гэртээ дахин унтах аюулгүй байдлыг мэдрэхээс өмнө засварын ажлыг дуусгаж,/эсвэл түгжээг солих шаардлагатай болж магадгүй юм
4 -ийн 2 -р арга: Нуух боломжгүй үедээ халдагчтай харьцах
Алхам 1. Машиныхаа сэрүүлгийг унтраана уу
Та утсаа хажууд нь унтаж байхад унтаж байхдаа машиныхаа түлхүүрийг орондоо авчрах талаар бодож байгаагүй байх. Хэрэв та халдагчийг сонсвол (байшинд эсвэл тантай хамт өрөөнд) машиныхаа дохиоллын товчлуурыг дарна уу. Халдагч довтлох магадлал өндөр байна.
Алхам 2. Халдагчдаас зайгаа барь
Хэрэв халдагч танай өрөөнд орвол та аль хэдийн босчихсон байвал аль болох хол байхыг хичээгээрэй.
Зугтах арга замыг хайж, тайван байж, хамтран ажиллахын тулд чадах бүхнээ хий. Боломжтой бол зөрчилдөөн, хүчирхийллийн хариу үйлдэл үзүүлэхээс зайлсхийх хэрэгтэй
ШИЛДЭГ ЗӨВЛӨГӨӨ
Adrian Tandez
Self Defense Trainer Adrian Tandez is the founder and head instructor of the Tandez Academy, a world-renowned self-defense training center in Mountain View, California. Trained under the martial artist Dan Inosanto, Adrian is a certified instructor in Bruce Lee's Jeet Kune Do, Filipino Martial Arts, and Silat. Adrian has over 25 years of self defense training experience.
Adrian Tandez
Self Defense Trainer
Keep in mind that the intruder may be armed, even if you don't see a weapon
Be very careful around an intruder. To be on the safe side, just assume that they're armed. You might think the intruder is empty-handed, but when they get angry, they could pull out a gun or a knife, so just stay aware.
Алхам 3. Стратегийн байр суурийг сонгох
Гараа мөрний түвшинд тавь, халдагч үүнийг хүлцэнгүй гэж ойлгож болох ч таныг өөрийгөө хамгаалахад тохиромжтой байрлалд оруулна.
Алхам 4. Халдагчтай хамтран ажиллахыг хичээ
Хэрэв та зугтах арга замыг олж харахгүй байгаа бол тайван байхыг хичээх нь чухал бөгөөд ихэвчлэн халдагчтай хамтран ажиллах нь дээр.
Эцэст нь та өөрийгөө өмгөөлөхөөс өөр аргагүй болж магадгүй, гэхдээ наад зах нь хэрэв та хүссэн зүйлээ хийвэл амьд үлдэх магадлал өндөр болно
Алхам 5. Сэрүүлгийн системтэй бол утсаа хэрхэн яаж хариулахаа мэддэг байх
Хэрэв танай гэрт халдагч орж ирэхээс өмнө та цагдаа дуудаж чадаагүй бөгөөд хэрэв танд гэрийн дохиоллын систем байгаа бол компаниас утсаар ярьж магадгүй юм.
- Хэрэв халдагч өрөөнд байгаа бөгөөд танд хариулахыг хүсч байгаа эсвэл зөвшөөрөх юм бол (хэрэв та цагдааг хүлээж авахгүй бол цагдаа илгээгдэх болно гэдгийг тэд мэдэж магадгүй), танд аюулгүй байдлын компанитай урьдчилан тохиролцсон эмх замбараагүй байдлын кодын хэллэг байх ёстой.
- Та кодын үгсийг хэлэхэд тэд таныг асуудалтай байгааг мэдэх болно. Жишээлбэл, та "Ээж ээ, би өглөө тан руу залгах болно" гэж хэлж болно.
- Хэрэв та хамгаалалтын системээ зэвсэггүй болгохыг шаардвал ердийн кодын оронд товчлуур дээр дарах кодоо ашиглаарай. Энэ нь нэмэлт давуу талтай бөгөөд цагдаад чимээгүй мэдэгдэх болно.
4 -ийн 3 -р арга: Халдагчтай тэмцэх
Алхам 1. Чинжүү шүршигч хэрэглэх эсэхээ шийдээрэй
Хэрэв та үүнийг хийсний дараа зугтах боломжтой бол халдагчдад чинжүү шүрших хэрэгтэй.
Утаа нь асар их байж болох тул та тэдэнтэй хамт өрөөнд орохыг хүсэхгүй байна
Алхам 2. Тахир дутуу болох зорилготой
Зугтахыг оролдох эсвэл халдагчтай хамтран ажиллахыг ерөнхийдөө зөвлөдөг боловч өөрийгөө хамгаалахаас өөр аргагүй болдог. Хэрэв та тулалдах шаардлагатай бол зугтахын тулд халдагчийг чадваргүй болгохын тулд тэмцэх хэрэгтэй.
- Гуя, хүзүү, нүүр (нүд, хамар, ам) эсвэл өвдөг рүү чиглүүл.
- Та халдагчийг хаанаас цохих нь халдагч таны ойролцоо хаана байрлаж байгаагаас хамаарна. Жишээлбэл, хэрэв тэр таны хажууд зогсож байгаагүй бол хүзүү рүү нь цохихын тулд ойртохын оронд өвдөгөө өшиглөхийг хичээгээрэй.
Алхам 3. Гараараа гэмтэл учруулах
Зонхилох гараа нээлттэй, хавтгай, хуруугаа шулуун, ойрхон байлгаж, эрхий хуруугаа гарга. Дараа нь хүчээр халдагчийн хүзүү рүү гараа хий.
Та бас алганыхаа өсгийг хамар руу нь хүчтэй дээш түлхэх замаар халдагчийг идэвхгүй болгож чадна
Алхам 4. Тохойгоо ашиглана уу
Та бас тохойгоо халдагчийн хүзүү, нүүр, цавь, тэр ч байтугай гэдэс рүү шидэж болно.
Хөшүүргээ ашиглаж, биеийн жингээ үүнд оруулаарай
Алхам 5. Нийтлэг зүйлийг зэвсэг болгон ашигла
Та халдлага үйлдэгчийн нүд, хамарыг гараараа цоолохыг оролдож байхад өөр зүйлийг зэвсэг болгон ашиглах боломжтой эсэхийг мэдэхийн тулд өрөөг хурдан шалгаж үзээрэй. Жишээлбэл, үзэг эсвэл машиныхаа түлхүүрийг орныхоо хажууд байлгах нь зүйтэй.
Хэрэв та аюулгүй өрөөндөө орж ирэх эсвэл өөр тохиромжтой зэвсэг авахаасаа өмнө сэрсэн бол эдгээр зүйлд ноцтой хохирол учруулж болзошгүй юм
Алхам 6. Боломжтой болмогцоо гүйгээрэй
Та халдагчтай бие махбодийн сөргөлдөөнд орж болзошгүй ч зугтах анхны боломжийг ашиглаарай. Нөхцөл байдлын талаар хөрш эсвэл хажуугаар өнгөрч буй хүмүүст анхааруулах болно гэж найдаж аль болох их чимээ гарга.
4 -ийн 4 -р арга: Үхлийн зэвсгээр өөрийгөө хамгаалах
Алхам 1. Танай муж улсын хуулийн талаар олж мэдэх
Таны аюулгүй байдлыг хангах үүднээс бууг гэртээ байлгах нь зөв эсэх талаар та маргаантай байж магадгүй юм. Мэдээжийн хэрэг, хүүхэдтэй байшинд зэвсэг хадгалах талаар аюулгүй байдлын талаар санаа зовох зүйл байдаг, гэхдээ хэрэв та халдагчийг буудвал танд юу тохиолдох вэ гэж санаа зовж магадгүй юм. Санаа зоволтгүй, учир нь хэрэв та халдагчдад хохирол учруулсан бол "Та өөрийн байр сууриа батлах" хуультай мужид амьдарч байгаа бол тэдэнд хохирол учруулах нь таны бүрэн эрхэд хамаарна.
Ихэнх тохиолдолд, хэрэв та халдагчийг буудвал хууль таныг хамгаалах болно
Алхам 2. Хэрэв та эсвэл таны гэр бүлийн гишүүн аюулд өртөж байна гэж үзэж байгаа бол бууд
Хэдийгээр халдагчийг буудсан хэргээр хуулиар хамгаалагдсан ч гэсэн та өөрийгөө аюулд өртөж байна гэж итгэх ёстой бөгөөд пропорциональ хариулах ёстой.
Энэ нь хэрэв халдагч таныг жаахан жимсээр сүрдүүлж байгаа бол энэ нь жимс гэдгийг мэдэж байгаа бол халдагчийг хутгалсан эсвэл буудсан хэргээр хариуцлага хүлээх болно гэсэн үг юм
Алхам 3. Танаас зугтахыг оролдох шаардлагатай эсэхийг мэдэж аваарай
Зарим мужид хууль ёсны дагуу хүчээр хариу өгөхөөсөө өмнө дор хаяж аюултай байдлаас ухрахыг оролдох шаардлагатай болдог.
Алхам 4. Танай муж “Өөрийн байр суурин дээрээ бат зогс” гэсэн хуультай эсэхийг мэдэж аваарай
Хууль, дүрмийг өөр зүйл гэж нэрлэж болох боловч олон мужид ухрахыг шаарддаггүй хууль байдаг. Үүний оронд та өөрийгөө хамгаалахыг шаардаж, хүчээр хариулах эрхтэй.
Эдгээр мужуудад ч гэсэн шалтгаангүйгээр довтлохыг зөвшөөрдөггүй тул болгоомжтой байгаарай. Хэрэв та боломжтой бол энэ нь таны амьдарч буй газарт ямар хууль тогтоомж мөрдөгдөж байгааг судлахад тусална
Алхам 5. "Цайзын сургаал" танай мужид хэрэгжиж байгаа эсэхийг мэдэж аваарай
Ерөнхийдөө, хэрэв та ийм мужид амьдардаг бол танайд хууль бусаар нэвтэрсэн хэн бүхэнд үхлийн хүч хэрэглэхийг хууль ёсны дагуу зөвшөөрч байгаа бөгөөд тэд танд хэр их аюул занал учруулж буйг тодорхойлох шаардлагагүй болно.
Дахин хэлэхэд, танай мужид ямар хууль үйлчилдэг, онцлог шинж чанар нь хэрхэн ялгаатай болохыг олж мэдэх нь үргэлж сайн санаа юм
Алхам 6. Буугаа аюулгүй, найдвартай газар байлга
Хэрэв та гэртээ буутай байхдаа илүү аюулгүй байдлыг мэдэрч байвал тэдгээрийг нуун дарагдуулалгүй найдвартай түгжих (хамгийн тохиромжтой нь бууны сейфэнд байх) нь чухал юм.
Хэрэв та хүүхэдтэй бол энэ нь хамгийн чухал зүйл юм: хэрэв та буу, сумаа хэзээ ч олохгүй газарт нуусан гэж бодож байсан ч гэсэн тэд таны нуугдаж буй газрыг олж мэдэх нь бараг баталгаатай болно
Алхам 7. Буу, сумаа тусад нь хадгална уу
Гэртээ буугаа ачаагүй байлгаж, буу, сумаа тусад нь хадгалахыг ерөнхийдөө зөвлөж байна. Мэдээжийн хэрэг та яаралтай үед аль алинд нь хурдан хандах боломжтой байх ёстой.
Аюулгүй өрөөнд хадгалах талаар бодож үзээрэй, гэхдээ түлхүүрийг хүүхдүүд олохгүй байгаа газарт хадгална уу
Алхам 8. Буу түгжээ ашиглах талаар бодоорой
Та буу түгжих төхөөрөмж худалдаж авах боломжтой бөгөөд энэ нь буу ашиглагдаагүй үед ажиллах боломжгүй болно. Түгжээг хэрхэн хурдан идэвхгүй болгохоо мэдэж байгаа эсэхээ шалгаарай, гэхдээ гэртээ хүүхэд, өсвөр насныхан байгаа бол үүнийг ашиглах нь сайн санаа гэдгийг санаарай.
Алхам 9. Буудлага хийхээс өмнө халдагч байгааг олж тогтоо
Эмгэнэлт ослоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд гэртээ халдагч байна гэж бодохдоо толгойгоо тайван байлгахыг хичээх нь чухал юм. Сохор харвахаасаа өмнө хань, хамтрагч болон/эсвэл гэр бүлийнхээ бусад гишүүдийг тооцоолно уу.
Цагдаа нар танай гэрт орж ирвэл өөрсдийгөө таниулах ёстой ч танай өрөөнд хэн нэгэн халдахад буудуулахаасаа өмнө түр хүлээгээрэй. Энэ нь халдагч байж магадгүй, энэ тохиолдолд та өөрийгөө хамгаалах нь чухал боловч та санамсаргүйгээр цагдаагийн ажилтныг буудахыг хүсэхгүй байна
Зөвлөмж
- Нохой бол гайхалтай хамтрагч бөгөөд гайхалтай хамгаалагч болж чаддаг. Хэрэв та нэг (хоёр) авбал таны сайн сайхан байдал, хувийн аюулгүй байдал эрс сайжирна.
- Нохойгүй байсан ч гэсэн нохойны аяга, тоглоомыг үүднийхээ дэргэд эсвэл тавиур дээр үлдээвэл халдагч айж магадгүй.
- Шаардлагатай бол хүч хэрэглэх/зэвсэг хэрэглэхээс бүү эргэлзээрэй, таны амь насанд аюул заналхийлж байна.
- Хэрэв танай бүс үүнийг зөвшөөрвөл орныхоо ойролцоо лааз баавгайн баавгай байлга. Энэхүү зэвсэг нь чинжүү шүршихээс хамаагүй илүү хүчтэй бөгөөд халдагчийг тэр дор нь устгах боломжтой боловч үхэлд хүргэж болзошгүй тул ашиглахдаа болгоомжтой байгаарай. Түүнчлэн, том хутга (ихэвчлэн 6 инч бол зөвшөөрөгдсөн урт) орны дэргэд байлга.
- Хэрэв бүх зүйл үр дүнгээ өгөхгүй бол хамгийн сүүлчийн арга бол зүгээр л ухаан алдах явдал юм (хэрэв та 6 -аас дээш насны эрэгтэй бол энэ нь зөвхөн ажиллах болно гэдгийг анхаарна уу). Дотуур өмдөө татаж, хашгирах, нулимах, амнаасаа хөөс гаргах, таны хүссэн зүйлд тохирсон. Галзуу хүн шиг аашлах нь хүмүүсийн 90% -ийг айлгах болно. Битгий оролдоорой Хэрэв та зэвсэггүй, буланд ороод үхэх эсвэл бусад ноцтой аюул заналхийлэхгүй бол (хүчиндэх, хулгайлах гэх мэт). Та мөн өсгөж, өшиглөхийг оролдож болно.
- Хэрэв халдагч танай байшинг дээрэмдэж байгаа бол цагдаа дуудаад сайн ажиглаарай, энэ нь тэдний өндөр, бүтээн байгуулалт байсан ч хүссэн зүйлээ авахыг зөвшөөрсөн ч гэсэн тэднийг зогсоох гэж бүү оролдоорой, тэд зэвсэгтэй байж магадгүй юм. Таны амьдрал мөнгө, эд хөрөнгөөс илүү чухал бөгөөд та цагдаа нарын тусламжтайгаар үүнийг буцааж авах болно.
- Хэрэв халдагч танай өрөөнд орох гэж байгаа бол таныг нуухын тулд хангалттай доогуур байвал орныхоо доор нуугдах хэрэгтэй.
- Сандарч сандрахгүй байхыг хичээгээрэй. Хэрэв та нуугдаж буй газартаа хашгирах, хашгирах гэх мэт зүйлийг өгөх болно.
- Тайван байх. Хэрэв та сандрах юм бол бүх зүйлийг хэтрүүлэн бодож, баригдах болно, гэхдээ тайван байж, зэвсэг, хууль, нуугдсан газар, гэр бүл/найз нөхдийнхөө талаар бодоорой. Хэрэв та тэр хүнтэй нүүр тулсан бол маш их чимээ шуугиан тарь.
- ХЭРХЭН ДЭЭРИЙН ДЭР ДЭЭР НУУХГҮЙ. Хэдийгээр ихэнх хүмүүс ингэж хэлдэг ч хэрэв та орныхоо доор нуугдвал таныг харахгүй байж магадгүй, гэхдээ хэрэв тийм бол зугтах эсвэл зугтах нь маш хэцүү байх болно.
- Хэрэв зэвсэгт халдлага үйлдсэн гэж байгаа бол БОЛОХГҮЙ босоорой. Хэрэв тэд чамайг харвал чи хохирогч болохын оронд гэрч болно. Гэрч цагдаа дуудаж болно. Нас барсан гэрч юу ч хийж чадахгүй.
- Тэднийг яарах хэрэггүй. Шаардлагатай бол та цонхоор явж болно.
- Нүд, өвдөг, гуя, хамар руу чиглүүлэх гэх мэт өөрийгөө хамгаалах аргуудыг сур. Татаж авах бас нэг хялбар арга бол баруун гараа баруун суганыхаа доор хурдан тавьж, зүүн өвдөг дээрээ унаж, хөлнийхөө шагайг тойруулан урагш харвах явдал юм. Энэ нь тэднийг буулгаж, магадгүй айлгах ёстой.
- Түр зуур сохрохын тулд дезодорант эсвэл биеийн шүрших, үнэртэй ус гэх мэт бусад шүршигч ашиглан нүд рүү нь түрхэнэ.
- Орон дотроос нуугдах хэрэггүй, учир нь гарахад хэцүү байдаг, гэхдээ цонхтой угаалгын өрөө нь сонголт юм, учир нь халдагч хаалгыг хаасан бол өөр гарцтай болно.
- Гэрээс гарахдаа радио, урд үүдний гэрлийг үргэлж асааж байгаарай. Энэ нь халдагчдад хэн нэгэн байгааг илтгэж магадгүй юм юм гэр
