Нийгмийн ёс зүй нь хэн нэгэн бидэнд бэлэг өгөхдөө "баярлалаа" гэж хэлэх, талархлаа илэрхийлэхийг шаарддаг. Аман талархал, талархлын хуудас, бэлэг авахгүй байх нь бухимдуулдаг. Асуудлыг шийдэхийн оронд та баярлалаа гэж хэлэхгүй байж магадгүй юм. Та үүнийг талархаж чадахгүй байгаа хүнтэйгээ нүүр тулан уулзах эсвэл талархлын дутагдлаа хүлээн зөвшөөрч цааш үргэлжлүүлэх замаар үүнийг хийж чадна. Та хүлээн авсан талархлын дутагдлаас болж ирээдүйд бусдад хэрхэн, яагаад бэлэг өгөхөө тохируулж болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Талархлын дутагдалтай байгаа хүнтэй нүүр тулах
Алхам 1. Ярилцах чимээгүй, хувийн газар хай
Хэрэв та бэлэг өгсөн хүндээ талархах сэтгэл дутагдсаныхаа төлөө нүүр тулахаар шийдсэн бол нүүр тулан, ганцаарчлан уулзах хэрэгтэй. Та кофе шоп эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэнгийн сандал гэх мэт төвийг сахисан газрыг сонгож болно. Эсвэл та тэр хүнийг гэртээ кофе эсвэл оройн хоолонд урьж, дараа нь ярилцаж болно. Тухайн хүнтэй чин сэтгэлээсээ, чөлөөтэй ярилцах тохиргоог сонгохыг хичээ.
Болж өгвөл тэр хүнтэй нүүр тулан ярилцаарай. Тухайн хүнтэй мессеж эсвэл имэйлээр нүүр тулан уулзах нь танд зөв өнгө аяс гаргахад хэцүү болгодог. Утасны дуудлага ч гэсэн текст эсвэл имэйлээс илүү сайн сонголт байх болно
Алхам 2. Тухайн хүнээс таны бэлгийг авсан эсэхийг асуу
Хүнтэй нүүр тулахаасаа өмнө тэр таны бэлгийг авсан эсэхийг шууд асуугаарай. Хэрэв та тэдэнд шуудангаар илгээсэн бэлэг гэх мэт бэлгийг биечлэн өгөөгүй эсвэл бэлгийг овоолсон хэлбэрээр үлдээгээд дараа нь нээсэн бол та үүнийг хийж болно. Тухайн хүн таны бэлгийг хүлээн авсныг баталгаажуулснаар та хараахан аваагүй эсвэл нээгээгүй байгаа зүйлийнхээ төлөө түүнтэй нүүр тулахгүй байх болно.
- Жишээлбэл, та тэр хүнд "Миний бэлгийг авсан юм болов уу гэж гайхаж байсан юм уу?" Гэж хэлж болно. эсвэл "Та миний бэлгийг нээх боломж олдсон уу?"
- Үүнийг хийснээр тухайн хүнд бэлэг өгсөнд баярлалаа гэж хэлэх хэрэгтэй болно. Тэдэнд хариулах цаг гаргаж, ингэж асуухад тэд талархлаа илэрхийлж байгаа эсэхийг үзээрэй.
Алхам 3. Бэлэг өгсөнд талархахгүй байгаад дургүйцлээ илэрхийл
Хэрэв тэр хүн бэлэг хүлээн авснаа батлавал та бэлэг өгсөндөө "баярлалаа" гэж хүлээж аваагүйдээ гайхаж, урам хугарсан гэдгээ энгийнээр хэлээрэй. Баярлалаа хүлээж авахгүй байх, сэтгэл хөдлөлөө шударгаар илэрхийлэх нь танд ямар сэтгэгдэл төрүүлснийг тайлбарла.
- Жишээлбэл, та тэр хүнд "Бэлэг өгсөнд баярлалаа гэж хүлээж аваагүйдээ сэтгэл дундуур байсан" эсвэл "Баярлалаа аваагүйдээ гомдоосон" гэж хэлж болно. Бэлэг танд таалагдаагүй юу?"
- Ихэнхдээ үүнийг хэлэх нь хүнийг "Уучлаарай", "Баярлалаа" гэж хариулах эсвэл яагаад танд баярлалаа гэж хэлээгүйгээ тайлбарлахад хүргэдэг. Тухайн хүний хариултыг сонсохдоо тэвчээртэй байгаарай.
Алхам 4. Эерэг тэмдэглэлээр яриагаа дуусга
Хэрэв тэр хүн таны асуултанд хариулахгүй эсвэл "баярлалаа" гэж хариулахгүй бол энэ нь танд төвөг учруулахгүй байхыг хичээгээрэй. Хүссэн талархлаа хүлээж аваагүй байсан ч гэсэн яриаг эерэг тэмдэглэлээр дуусгахын төлөө ажилла.
Жишээлбэл, та тэр хүнд “Бэлэг өгсөнд талархахгүй байгаа нь надад төвөг учруулж байна. Гэхдээ би үүнийг хүлээж аваад цаашаа явж чадна.”
3 -ийн 2 -р арга: Талархлын дутагдлыг хүлээн зөвшөөрөх
Алхам 1. Талархахгүй байх нь танд ямар ч хамаагүй байж болохыг санаарай
Хэрэв та тэр хүнд талархах сэтгэл дутагдаж байгаатайгаа нүүр тулахыг хүсэхгүй байгаа бол нөхцөл байдлыг байгаагаар нь хүлээж авах тал дээр ажиллах хэрэгтэй болж магадгүй юм. Тухайн хүний талархал дутах нь танд болон таны бэлэгтэй ямар ч хамаагүй байж болохыг санаарай. Заримдаа хүмүүс хувийн шалтгаанаар "баярлалаа" гэж хэлдэггүй бөгөөд та тэдний үйлдлийн төлөө хариуцлага хүлээдэггүй.
- Жишээлбэл, тухайн хүн харилцан үйлчлэх чадвар муутай байж, "баярлалаа" гэж хэрхэн зөв хэлэхээ мэдэхгүй байж магадгүй юм. Эсвэл тэр хүн бэлэг авсандаа ичиж, "баярлалаа" гэж хэлэх нь тийм ч таатай байдаггүй.
- Тухайн хүний зан чанар, зан чанарын талаар бод. Тэдэнд "баярлалаа" гэж хэлэх нь тийм ч таатай биш байгаа эсэхийг анхаарч үзээд тэдний үйлдэл эсвэл тэдний хүслийг хянах боломжгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхийг хичээгээрэй.
Алхам 2. Хүлээлгүйгээр өгөх нь ашигтай байж болохыг санаарай
Та мөн талархлаа хүлээж авахгүй байх талаар илүү өгөөмөр байр суурьтай байхыг хичээж болно. Харилцан хүлээлтгүйгээр бусдад өгөх нь бусдыг өрөвдөх сэтгэлийг бий болгоход тусална. Энэ нь зөвхөн бусдын таашаал авахын тулд хийдэг болохоор талархал, магтаал хүлээн авахын тулд бусдад бэлэг өгөх нь илүү тааламжтай болгодог.
Хүлээлтгүйгээр өгөх нь өгөөмөр сэтгэлгээтэй, уяа бэхэлгээгүй нэр хүндийг бий болгоход тустай байж болох юм. Найз нөхөд, хамт ажиллагсад тань таныг биширдэг чанарыг хүлээлгүйгээр чөлөөтэй өгдөг хүн гэж үзэх болно
Алхам 3. Асуудлаас цааш үргэлжлүүлэхийг хичээ
Танд талархлаа илэрхийлэх, эсвэл талархлаа илэрхийлэхийг хүчлэх гэж хэт их өлгөхгүй байхыг хичээгээрэй. Асуудлыг үргэлжлүүлэхийн тулд ажилла, ингэснээр таны өдрийг үүлэрхэг болгож, сэтгэлээр унагахгүй байх болно. Хэдийгээр тэр хүн "баярлалаа" гэж хэлээгүй байж магадгүй ч бэлэг өгсөн бусад хүмүүсээс талархал, магтаалыг хүлээж авах болно. Бэлэг өгөх талаархи таны үзэл бодлыг нэг хүн битгий сүйтгээрэй.
Жишээлбэл, та асуудлаа орхиод хэдэн амьсгаа аваад түүнийгээ үргэлжлүүлээрэй гэж хэлж болно. Дараа нь та бэлэг өгсөнд баярлалаа гэж хэлсэн хүмүүст анхаарлаа төвлөрүүлж болно
3 -ийн 3 -р арга: Ирээдүйд өгөх бэлэгээ тохируулах
Алхам 1. "Баярлалаа" гэж хэлдэг хүмүүст зөвхөн бэлэг өгөхийг сонгоорой
"Хэрэв та бэлгэнд талархал хүлээж аваагүйд санаа зовж байгаа бол ирээдүйд бэлэг өгөх дадал зуршлаа амьдралдаа зөвхөн талархалтай хүмүүсийг оруулахын тулд өөрчилж болно. Дараагийн баярын үеэр та өмнөх улиралд танд "баярлалаа" гэж хэлсэн хүмүүст л бэлэг өгдөг байх. Эсвэл та энэ онд өгсөн бэлгээ үнэлээгүй бололтой, дараа жил нь төрсөн өдрөөрөө хэн нэгэнд бэлэг өгөхийг алгасаж магадгүй юм.
Та өөрийн тав тухтай байдлын түвшинг харгалзан үнэлдэг хүмүүст л бэлэг өгөхдөө өөрийн хязгаарыг тогтоож болно. Жишээлбэл, ойр дотны хүндээ "баярлалаа" гэж хэлдэггүй байсан ч бэлэг өгөхөөсөө салж чадахгүй байж магадгүй. Тэд тансаг бэлэг авахын оронд илүү хямд үнэтэй бэлэг авч болох тул тэдэнд бага мөнгө зарцуулж, тэднээс талархал хүлээж аваагүйдээ сэтгэл дундуур байх болно
Алхам 2. Хүлээлгүйгээр бэлэг өгөх дадлага хийхийг хичээ
Урагш ахих тусам та талархал хүлээхгүйгээр бусдад бэлэг өгөхийг оролдож болно. Үүнийг хийхэд хэцүү байж болох ч эхэндээ талархал, магтаалыг хүлээж авалгүйгээр өөрийгөө бэлдэж өгөх нь бэлгийг чөлөөтэй, өгөөмөр өгөхөд хялбар болгоно. Бусдаас хүлээн зөвшөөрөхгүйгээр өгөх дадлага хийх нь бусдад илүү харамгүй, өгөөмөр хандах сайн арга байж болох юм.
Жишээлбэл, баярын үеэр та хайртай хүмүүстээ бэлэг өгөхдөө анхаарлаа хандуулж, тэднээс талархал хүлээж авахдаа хүлээлтээс ангижрах боломжтой. Тиймээс, хэрэв та тэднээс талархал хүлээж авбал та гайхаж, баярлах болно
Алхам 3. Бусдад бэлэг тараахаа алгасаарай
Хэрэв танд хүлээлтгүйгээр өгөх нь тийм ч таатай санагдахгүй бол та хамтдаа бэлэг өгөхөөс татгалзаж болно. Найз нөхөд, хамаатан садандаа бэлэг болгон өгөхөд жил бүр маш их мөнгө зарцуулахын оронд энэ мөнгийг өөртөө зориулах нь дээр. Бусдад өгөхөөсөө илүү өөрийн хэрэгцээнд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь танд илүү сайн санагдаж магадгүй, ялангуяа хэрэв та хүртэх ёстой талархал, магтаалыг аваагүй бол.
