Бүргэдийн зангиа нь бүх 4 мөчөө чангалахтай холбоотой байдаг тул үүнийг өөрөө хийх нь нэлээд хэцүү байдаг. Энэ нь боломжгүй гэсэн үг биш юм! Гэхдээ энэ нь юу гэсэн үг вэ гэвэл та өөрийн аюулгүй байдалд маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Онцгой байдлын үед та үнэгүй авах боломжтой байх ёстой-энэ нь ихэвчлэн өөр хүнтэй эсвэл бэлэн байдалд байгаа тул шууд холбоо барьж болно гэсэн үг юм.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Үзэгдлийг тохируулах
Алхам 1. Хязгаарлалтыг хөнгөвчлөхийн тулд орны доорх системийг худалдаж аваарай
Насанд хүрэгчдийн дагалдах хэрэгслийг хаанаас ч хамаагүй ор дэрний доор байрлуулах системийг онлайнаар хайж олох боломжтой. Өргөн хүрээний үнээр авах боломжтой олон зүйл байдаг. Системийг тохируулахын тулд бага зэрэг ажил шаардагдах болно, гэхдээ өөрөө олс уях шиг тийм хэцүү, төвөгтэй зүйл байхгүй.
Ихэвчлэн системийг байрлуулахын тулд та матрасаа бүрэн тайлах хэрэгтэй болно. Ихэвчлэн булан бүрт хүргэдэг төвийн зангуу, 4 оосор байдаг. Эдгээр хөшүүргийг татаж, дээр нь матрасаа солино уу
Алхам 2. Хэрэв та өөрийгөө уяж байгаа бол цэг бүрийн хувьд зөв олсны хэмжээг хэмжинэ
Бичлэг бүрийг дор хаяж нэг удаа боож, бугуй, шагайнд хүрэх хангалттай олс хэрэгтэй. Хэрэв та ханцуйвч хэрэглэдэггүй бол бугуй, шагайгаа боож, боож боох хангалттай олс хэрэгтэй болно. 15 фут (ойролцоогоор 5 метр) 4 олс (булан бүрт нэг) байх нь ихэвчлэн хангалттай байх болно.
- Олс ашиглахдаа хангалтгүй байснаас хэт их байх нь үргэлж дээр гэдгийг санаарай. Та сунгахын тулд хоёр олс холбож болох боловч энэ нь асуудлыг улам хүндрүүлж байна. Эхлэхэд шаардлагатай уртыг олсоор хийх нь хамаагүй хялбар юм.
- Хэрэв та орны доогуур систем ашиглаж байгаа бол үүнийг хийх шаардлагагүй-оосорыг тохируулж болно.
Алхам 3. Олс бүрт цахилгаан товч зангилаа үүсгэнэ
Олсны 2 үзүүрийг хооронд нь холбож, дунд хэсгийг нь олох хүртэл доош нь дага ("bight"). 2 сүүлийг ягаан болон бөгжнийхөө хооронд гүйлгээд гараа дээш доош нь нугална (алгаа харсан зүг рүү). Сүүлийг бүхэлд нь зулгааж, дараа нь гарныхаа дээд ба араар боож боодол дундуур нь дахин татна. Одоо олсны үзүүрүүдийг аваад олсны баганын дундуур 4 хуруугаа тойруулан хэвтээ байдлаар гүйлгэ. Гогцоо үүсгэх хангалттай зай үлдээж, тэдгээрийг шургуул. Дараа нь хуруугаа баганаас гаргаж, олсны эргэн тойронд чангална уу.
Зип зангилааны зангилаа нь маш сайн ажилладаг, учир нь тэд байрандаа орсны дараа хальтирч унахгүй, тиймээс та хүссэнээрээ тэмцэж эсвэл татан авч болно, мэдрэл хавчих, цусны эргэлтийг таслах талаар санаа зовох хэрэггүй болно
Алхам 4. 4 цэг бүрийн эргэн тойронд олсыг бэхлээрэй
Хэрэв та өөрийгөө уяхын тулд олс ашиглаж байгаа бол 4 орны дэр тус бүрийг боож, дуртай зангилаагаа ашиглан бэхлээрэй. Энгийн хэт зангидсан зангилаа ч гэсэн мэх хийж чадна!
Найдвартай орны тавцан байхгүй байна уу? Энгийн хэт зангидсан зангилааг ашиглан 2 олс уяж, матрасын дээд хэсэгт шургуулж үзүүрүүд нь гадагш гарна. Доод талд нь ижил зүйлийг хий
2 -р хэсгийн 2: Олс бэхлэх
Алхам 1. Шагайгаа доод цэгүүдэд холбоно уу
Өөрөө өөрийгөө уядаг болохоор эхлээд шагайгаа хий. Давамгайлдаггүй талаасаа эхлэх нь илүү хялбар байх болно. Шагай аюулгүй болсоны дараа нөгөө шагайгаа хөдөлгөж, бэхлээрэй.
Энэ нь бага зэрэг уян хатан байдлыг шаарддаг, гэхдээ хэрэв та хөлөө хуруугаараа хуруугаараа хүрч чадвал ямар ч асуудал гарах ёсгүй
Алхам 2. Давамгайлдаггүй гараа бугуйны ороомог эсвэл ханцуйвч руу хий
Орон дээр хэвтэж, давамгайлдаггүй гараа олс ороомог руу шургуул эсвэл ханцуйвчийг бугуйнд нь ороо. Давамгайлах гараа ашиглан чангална уу.
Хэрэв та олс ашиглаж байгаа бол хэт чанга чангалахаас болгоомжил! Та олс болон арьсны хооронд 2 хуруугаа амархан гулсуулж чаддаг байх ёстой гэдгийг санаарай
Алхам 3. Зонхилох гараа бугуйны эцсийн ороомог эсвэл ханцуйвч руу шургуул
Эцэст нь үзэгдлийнхээ эцсийн хэсгийг байрлуулах цаг болжээ. Та бэлэн болмогц гараа сүүлчийн ороомог эсвэл ханцуйвч руу хийж, аль болох чангална уу. Одоо танд үзэгдэл эхлэхийг хүлээхээс өөр хийх зүйл алга, магадгүй хамтрагч тань өрөөнд орж ирээд таныг энэ байрлалд "олох" болно.
Хэрэв чамайг олох гэж байгаа хүн хашгирах зайнд ороогүй бол сүүлчийн гараа барихаас өмнө хаалга онгойлгоход ганц хоёрхон минут л байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та хязгаарлагдмал байдалд орж, удаан хүлээх юм бол энэ нь таны сэтгэл санааг (мөн таны дүр төрхийг) сүйтгэж болзошгүй юм
Алхам 4. Бугуйн нэг ороомог эсвэл ханцуйвчийг цоожны түгжээгээр бэхлээд өөр аргаар зайлуул
Энэ нь арай илүү гарын авлага шаарддаг (мөн даралтын дор үүнийг хийж чадна гэдгээ бататгахын тулд зарим дадлага хийдэг). Бугуйн ороомог эсвэл ханцуйвчаа бэхлэх олс эсвэл утсанд бэхлэхийн тулд бага зэрэг олс эсвэл утас ашиглаарай. Дараа нь олс эсвэл хүйн үзүүрийг түлхүүр бүхий цоожоор холбоно уу. Түлхүүрээ хүрэх газраа байлга, ингэснээр хуруугаа эргүүлж, шаардлагатай бол цоожоо онгойлгож болно.
Түлхүүр нь алдагдахгүй газар байгаа эсэхийг шалгаарай! Хэрэв тэмцэл нь таны үзэгдлийн нэг хэсэг бол энэ нь ялангуяа чухал юм. Санамсаргүйгээр түлхүүрийг шалан дээр тогших эсвэл ямар нэгэн зүйлийн доор унаж төөрөхийг хүсэхгүй байна
Зөвлөмж
- Алдаа гарсан тохиолдолд илүүдэл хувилбаруудыг төлөвлөх. Жишээлбэл, та ойролцоох түлхүүртэй цоожтой байж болно, мөн утсаа тохируулсан ухаалаг утсыг урьдчилан мэдэж байгаа хүн рүү залгах боломжтой бөгөөд хэрэв та залгах юм бол танд хурдан ирэх болно.
- Та мөн бугуйнд муурны хүзүүвч ашиглах талаар бодож болно. Муурны хүзүүвч нь ямар нэгэн зүйл дээр хүзүүвчээ өлгөхөд салах зориулалттай хаалттай байдаг. Энэ нь шаардлагатай бол бугуйгаа амархан хугалж чадна гэсэн үг юм.
- Хэрэв бүх эрхтэнээ биеэ барих нь таныг сандаргадаг бол хуурамчаар үйлдээрэй! Гараа байрлуулж, орны дэрийг гараараа барь (хэрвээ та энэ хэмжээнд хүрч чадвал). Хэрэв та бугуйгаа дэр эсвэл хөнжилөөр хучдаг бол тэдгээрийг уяагүй гэдгийг хэн мэдэх вэ?
- Биеэ уяхаасаа өмнө өөртөө анхаарал тавь, ялангуяа хэрэв та тэнд хэсэг хугацаанд байх болно гэж бодож байвал. Та хангалттай хэмжээний ус чийгшүүлж, угаалгын өрөөг саяхан ашигласан эсэхээ шалгаарай.
Анхааруулга
- Хэдийгээр та өөрөө тэнцсэн ч гэсэн ахлагчтай байх нь дээр. Ингэснээр ямар нэгэн зүйл буруу болвол тэд танд туслах болно.
- Боолчлол бол "аюулгүй" үйл ажиллагаа биш юм. Биеэ барихаасаа өмнө эрсдэлийг ойлгох хэрэгтэй. Эрсдэлийг аль болох багасгахын тулд аюулгүй байдлын асуудлаа бусад бүхнээс дээгүүр тавь.
- Хэрэв та бүргэдийг уях гэж байгаа бол нүдийг нь боож өгнө үү. Онцгой байдлын үед, хэрэв та харж чадахгүй бол өөрийгөө чөлөөлөх аргагүй болно (мөн гараа барьсан тохиолдолд нүдний боолтоо тайлах арга байхгүй).
- Хэн нэгнийг "гайхшруулах" гэж хэзээ ч бүү хүлээгээрэй-энэ бол зөвшөөрлийн зөрчил юм. Тэд ийм төрлийн тоглоом тоглоход тухтай байгаа эсэхийг шалгахын тулд урьдчилан ярилц.
