Түгээмэл хэллэгээс ялгаатай нь дадлага хийх нь заавал төгс төгөлдөр болгодоггүй; гэхдээ энэ нь сайжирна! Дуу хоолойны чанарыг сайжруулахын тулд хийж чадах олон практик зүйлүүд байдаг: зөв амьсгалж сурахаас эхлээд зарим хоол хүнснээс зайлсхийх, дуулах эсвэл ярихаасаа өмнө бие халаах тусгай дасгал хийх. Эдгээр нь нэг шөнийн дотор хийгддэг шийдэл биш боловч цаг хугацаа, ажил хийснээр та дуу хоолойныхоо чанарыг эрс сайжруулж чадна.
Алхам
5 -р хэсгийн 1 -р хэсэг: Амьсгалах, зөв босох
Алхам 1. Зөв амьсгалж сурах
Хүчтэй дуу хоолойтой байхын тулд зөв амьсгалах нь чухал юм. Хамгийн гол нь гүнзгий амьсгаа авах явдал юм.
- Амьсгалах, гаргахдаа гэдэс, бөөрний (нурууны) хэсгийг амьсгалаараа хийлгэхийг хичээгээрэй. Эдгээр газруудаар амьсгалж байгаа эсэхийг баталгаажуулахын тулд гараа бэлхүүсээрээ тэврээд, эрхий хуруугаа нуруун дээрээ, хуруугаа урд, алгаа хажуугаараа ташаандаа чиглүүлээрэй. Амьсгалах бүрт гар чинь томорч, агшиж байгааг мэдрэх ёстой. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам та амьсгалаа бэхжүүлснээр эдгээр суналт, агшилт улам томорч, уртасах болно.
- Хэрэв та гүнзгий амьсгалахад хүндрэлтэй байвал шалан дээр нуруун дээрээ хэвтэж, гараа гэдсэн дээрээ тавиад үзээрэй. Амьсгалах үед гар чинь дээшлэх ёстой; Амьсгалахдаа гараа доошлуулах хэрэгтэй. Та номоо гэдсэн дээрээ тавьж, амьсгал авахдаа дээш өргөөд, амьсгалаа гаргахдаа доошлуулж болно. Агаарыг гаргахын тулд амьсгалаа гаргахдаа исгэрэхийг хичээгээрэй.
- Мөр чинь амьсгалаараа дээш, доошоо хөдөлж болохгүй гэдгийг анхаарна уу.
Алхам 2. Хэвлийн булчингаа ажиллуул
Та зөв амьсгалж байхдаа амьсгал авахдаа хэвлийн доод булчин (диафрагм) гадагшаа гарч, илүү их агаар гаргах ёстой. Та дуулж байхдаа (эсвэл ярьж байхдаа эсвэл зүгээр л амьсгалаа гаргахдаа) эдгээр булчингуудыг ашиглан агаарыг буцааж гадагшлуулна.
- Бүсэлхий нурууныхаа булчингуудыг (бөөрнийхөө эргэн тойронд) яг ижил аргаар амьсгал, амьсгалаа хянана.
- Хэвлийн эрхтнээ агшааж байхдаа бөглөрөхөөс зайлсхий.
Алхам 3. Зөв байрлалыг ашигла
Хөл, өвдөг, хонго, хэвлий, цээж, мөр, гар, толгойны байрлалд анхаарлаа хандуулаарай.
- Хөлөө бага зэрэг зайтай байлгаад нэг хөлөө нөгөөгийнхөө өмнө бага зэрэг тавь.
- Өвдөгөө тайвшруулж, бага зэрэг бөхийлгө. Биеийн байдал сайн байхыг зорьж байхдаа өвдөгөө түгжих нь сэтгэл татам байж магадгүй юм. үүнийг хийхээс болгоомжил.
- Гараа тайвшруулж, хажуу тийш нь дүүжлээрэй.
- Хэвлийдээ тайван байлга, гэхдээ сүй тавихад бэлэн байгаарай. Хэвлий гэдсэнд ямар мэдрэмж төрж байгааг ойлгохын тулд гараа бэлхүүс дээрээ (эрхий хуруугаа нуруун дээрээ тавиад) маш хөнгөн ханиалгаарай.
- Нуруугаа шулуун, толгойгоо өндөр болгохын тулд мөрөө доош, доош гулсуулна уу. Мөрөө чих рүү бүү тат, бүү тат.
- Цээжээ бага зэрэг дээш өргөөд байгаарай- мөрөө урагш, доош нь татах үед энэ нь аяндаа тохиолдох болно.
- Эрүүгээ шалан дээр зэрэгцүүлсэн эсэхийг шалгаарай - дээш өргөхгүй, доошоо чиглүүлэхгүй.
Алхам 4. Тайвшир
Зөв байрлалд шилжсэний дараа та хаана ч хурцадмал байдал байхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Та цээжээ эсвэл нуруугаа шулуун байлгахыг албадаж байгаа мэт санагдах ёсгүй. Нүүр, хүзүүгээ тайвшруулахаа мартуузай.
- Бие, царайгаа чангалж байхдаа дуулах эсвэл ярих нь зөвхөн өндөр чанартай дуу гаргахад илүү хэцүү болно.
- Хэрэв та зөв байрлалаар зогсохдоо хурцадмал байгаа бол хүндийн хүчийг таны төлөө хийхийг нуруун дээрээ хэвтүүлээд үзээрэй. Эсвэл хананы эсрэг зогсохын тулд толгой ба мөрний ар тал хананд хүрнэ. Энэ нь биеэ хэрхэн яаж байрлуулах ёстойгоо мэдэрч, үүнийг хананаас хол зогсож байхдаа хийж болно.
Оноо
0 / 0
1 -р хэсэг Асуулт
Та зөв амьсгалж байгаа эсэхийг шалгахын тулд яаж зогсох ёстой вэ?
Эрүүгээ доош чиглүүлж.
Тийм ч дөхсөнгүй. Дуулж байхдаа эрүүгээ шалан дээр зэрэгцүүлсэн байх ёстой. Доош нь зааж, дээш өргөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй, ялангуяа та хүрээнийхээ захад дуулж байхдаа! Өөр хариултыг сонгоно уу!
Цээжээ дээш, дээш гаргаад.
Зөв! Дуулах зөв байрлал бол хөлөө мөрний өргөн, өвдөг нугалж, гараа хажуу тийш нь барих явдал юм. Хэвлийдээ тайвширч, мөрөө урагш, доош нь татах тул толгой, цээж өндөр байна. Эрүүгээ шалан дээр зэрэгцүүлж, зүрх сэтгэлээ дуулахад бэлэн байгаарай! Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Хэвлийтэйгээ холбоотой.
Үгүй ээ! Та гэдсээ барихад бэлэн байх ёстой, гэхдээ үүнийг байнга байлгаснаар амьсгалах, дуулах нь хэцүү болно! Дахин оролд…
Өвдөгөө шулуун байлга.
Мэдээж үгүй! Өвдөгөө үргэлж сул байлгаж, бага зэрэг бөхийлгө. Өвдөгөө түгжихээс зайлсхий, учир нь энэ нь таны амьсгалын техник, дуулах хоолойг гэмтээж болзошгүй юм! Илүү сайн сонголт байна!
Хөл чинь хүрэхэд.
Яг тийм биш. Та хөлөө мөрний өргөнтэй, нэг хөлөө нөгөөгөөсөө бага зэрэг урд байлгахыг хүсч байна. Энэ хөл дээр жингээ өөрчил, ингэснээр та урагшаа бөхийж байна. Өөр хариулт сонгоно уу!
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
5 -ийн 2 -р хэсэг: Амны зөв байрлалтай байх
Алхам 1. Нээлттэй боловч тайван амтай байх
Та дуулахдаа амаа ангайсан байх ёстой, гэхдээ нүүр, хүзүүний булчингаа чангалдаг тийм их нээх уруу таталтаас зайлсхий. Таны уруул, эрүү, хүзүү суларч, тайвширч байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 2. Зөөлөн тагнайгаа өргө
Мэргэжлийн дуучдын нийтлэг зөвлөгөө бол амандаа зай гаргах явдал юм. Амаа том нээх нь үүнийг хэрхэн хийх нэг хэсэг юм; Орон зайг бий болгох өөр нэг хэсэг бол эрүү, хэлээ унагаж, зөөлөн тагнайгаа өргөх явдал юм (амны дээвэр дээрх цул мах).
Үүнийг хийхийн тулд эвшээхээсээ өмнө амьсгалаа аваарай, гэхдээ эвшээхгүй байхыг хичээгээрэй. Энэ нь таны аманд бий болж буй орон зай, түүний дотор хоолойны ард байгаа нээлттэй мэдрэмжийг анхаарч үзээрэй. Та дуулахдаа өргөн амтай, зөөлөн эрүүтэй/тагнай өргөсөн энэ байрлалыг хуулбарлахыг хүсч байна. Хэрэв та эвшээх юм бол дараа нь амаа нээлттэй байлга
Алхам 3. Хэлээ зөв байрлуулсан эсэхийг шалгаарай
Амандаа орон зай гаргахдаа хэл нь замаас хол байгаа эсэхийг шалгаарай. Үүнийг амныхаа ёроолд зөөлөн байлгаж, үзүүр нь доод шүднийхээ ард хүрнэ.
Дуулж байхдаа хэлээ гаргахгүй, бүү долгио
Алхам 4. Залгихаа мартуузай
Амандаа хэт их шүлс оруулахад дуулах нь хэцүү байдаг тул шаардлагатай үед залгихаа мартуузай. Оноо
0 / 0
2 -р хэсэг Асуулт
Залгих нь яагаад илүү сайн дуулахад тусалдаг вэ?
Учир нь хэт их шүлс нь дуулахад хэцүү болгодог.
Зөв! Хэт их шүлс нь хэл аманд чинь саад болж, дуулах чадварыг чинь бууруулдаг. Үүнийг арилгахын тулд шаардлагатай үед залгиж, дуулж эхлэхээсээ өмнө нэг удаа залгихаа мартуузай! Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Яагаад гэвэл та залгих замаар дуу гаргаж чадна.
Мэдээж үгүй! Хэдийгээр та залгиж дуу гаргах чадвартай авьяастай байсан ч дуулахдаа үүнийг хийхийг хүсдэггүй. Илүү сайн сонголт байна!
Тэгдэггүй.
Тийм ч дөхсөнгүй! Дуулж байхдаа залгих нь илүү сайн дуулахад тусалдаг, учир нь илүүдэл шүлс нь таны дуулахад саад болдог. Илүү сайн сонголт байна!
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
5 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Дуу хоолойгоо сайжруулахын тулд дууны дасгал хийх
Алхам 1. Дулаарах
Дуу дуулах, эсвэл илүү хүчирхэг дууны дасгал хийхээс өмнө дуу хоолойгоо дулаацуулахын тулд дараах энгийн дасгалуудыг хийснээр танд ашигтай болно.
- Эвшээх. Эвээх нь ам, хоолойгоо сунгаж, онгойлгож, хүзүү, өрцний хурцадмал байдлыг арилгахад тусална. Эвнэхийн тулд амаа том нээж, амьсгалаа аваад үзээрэй. Эвшүүрийн төгсгөлд агаарыг уруудаж буй хоолойгоор дуулж буй хоолойгоороо амьсгалаа аваарай. Та энэ аргаар өндөр тэмдэглэл хийж болно.
- Маш зөөлөн ханиалгаж байна. Үүнийг богинохон хугацаанд хоолойныхоо араас бага зэрэг агаар гаргаж байгаа мэт төсөөлөөд үз дээ. Энэ нь дуулж байхдаа ашиглах ёстой булчингууд болох цээжний доод хэсэг ба хэвлийн булчингуудыг татахад тусална (хоолой/цээжний дээд хэсгээс ялгаатай).
Алхам 2. Уруулын триллинг хийж, дуугар
Уруулаа хөнгөхөн бариад, бөөрөлзгөнө хийж байгаа мэт дуу алдах зуураа агаарт үлээгээрэй. Үүнийг хийж байхдаа хоолойгоо сулруулж, цөмтэй болоход анхаарлаа хандуулаарай. Уруулын дасгалыг багаас өндөр тэмдэглэл рүү, эсрэгээр нь хий. Уруулын дасгал хийхэд дассан бол түүнтэй масштаб хийж сур.
- Дуулж байхдаа биеэ тайвшруулж, биеэ чангалж, дараа нь хурцадмал байдлаа тайлсныхаа дараа уруулаа багаас дээш хүртэл өнхрүүлээрэй. давтан хэлье, энэ удаад өндрөөс доогуур байна.
- Дуу хоолойгоо дулаацуулах бас нэгэн зөөлөн арга бол хурхиралт юм. Сургууль эсвэл ажил руугаа явах замдаа хөгжимтэй хамт дуугарахыг хичээгээрэй, эсвэл хэрэв та ийм зүйлийг олон нийтийн газар хийхийг хүсэхгүй байвал хоол хийх эсвэл шүршүүрт байхдаа чимээ гаргаад үзээрэй.
Алхам 3. Жинлүүрийг дуул
Та ая тухтай дуулж чадахаасаа эхлээд "би" дууг ашиглан масштабаа зөөлөн дээшлүүлээрэй. Дараа нь "e" дууг ашиглан масштабыг өндрөөс доош хүртэл доошлуул.
Та мөн "woo" масштабаар дасгал хийж болно. Амаа амьсгалахдаа урт спагетти сорж байгаа мэт харагдах ёстой. Амьсгалаа гаргахдаа "woo" дуу гарга. Энэ нь казуогийн хийсэн дуутай төстэй дуу чимээтэй байх ёстой. Амьсгалах үедээ дууг тогтвортой байлгаарай; үүнийг 2-3 удаа хий. Дараа нь "woo" дууг ашиглан масштабаа дээш доош буулгаарай
Алхам 4. Үг, хэллэгээр гөлгөр проекц хийх
Ганц үг эсвэл бүхэл бүтэн хэллэгийг бүлгүүдийн хооронд зогсоохгүйгээр хэлээрэй - тэдгээрийг ганц үг гэж үзнэ үү. Эгшиг эгшигийг уртасгаж, үг хэлэх, дуулахдаа үг бүрийг нь хэтрүүлээрэй.
- Ярьж/дуулж байхдаа өрөөгөө хоолойгоор дүүргэж байна гэж төсөөлөөд үз дээ.
- Гөлгөр шилжилтэнд анхаарлаа хандуулаарай: дууны дээд ба доод, чанга, зөөлөн хэсгүүдийг солихдоо шат биш, налуу зам дээр дээш, доошоо хөдөлж байна гэж төсөөлөөд үз дээ.
- Жишээ үгс: сар гаслах нь гашуудаж байна гэсэн үг.
- Жишээ хэллэг: олон эр олон амтат гуа ууж байна.
Алхам 5. Тэнэг санагдахад бэлэн байгаарай
Дуу хоолойны олон дасгалууд нь маш хөгжилтэй сонсогдож, сонсогдож чаддаг. Тайвширч, үүнийг сайхан өнгөрүүлээрэй. Хоолойгоо нээхэд туслах хоёр хөгжилтэй, тэнэг дасгалууд:
- "Мяу" гэж аажмаар дуулж, түүний гурван дууг онцлон тэмдэглээрэй - mee, ahh, ooo.
- Хэлээ бүх чиглэлд сунган хачин царай гаргаарай. Та үүнийг дуулж байхдаа эсвэл бүр хачин дуу чимээ гаргаж байхдаа хийж болно.
Алхам 6. Хөргөх
Биеийн тамирын дасгалын нэгэн адил дууны дасгал хийсний дараа хөргөх нь чухал юм. Хөргөх нэг арга бол эхлүүлсэн энгийн дууны дулаанаа хийх явдал юм (жишээлбэл, эвшээх, хөнгөн ханиалгах, уруулаа өнхрүүлэх, ёолох).
Хөргөх өөр нэг арга бол "m" дуугаар дээш, доош, дээш доош зөөлөн гулсуулж, уруул/хамрынхаа хэсэгт чичиргээ мэдрэх болно
Алхам 7. Амьсгалах, тайван байхаа мартуузай
Та дулаацах, дуулах, үг хэлэх, гүнзгий амьсгаа авах, бие, хоолой, нүүрээ тайван байлгах нь өндөр чанартай дуу хоолойг хангах түлхүүр юм.
Алхам 8. Ухаалаг дасгалаа тогтмол хийж байгаарай
Хэрэв та үнэхээр хоолойгоо сайжруулахыг хүсч байвал ойр ойрхон дасгал хийх хэрэгтэй. Зорилготойгоор дуулж, дууныхаа цар хүрээ дээр ажиллах эсвэл дуртай дууныхаа хэцүү тэмдэглэлийг хадах гэх мэт тодорхой зүйлийг сайжруулахыг хичээ. Нэг удаад 30 минутын турш дуулж, дараа нь 30 минутын дууны амралтаа аваарай. Дууны амралтын үеэр бүү дуул, бүү ярь, шивнэх, өөрөөр дуу хоолойгоо бүү ашигла. Оноо
0 / 0
3 -р хэсэг Асуулт
Гөлгөр төсөөллийг хэрэгжүүлэхэд ямар хэллэг тохиромжтой вэ?
"Нэг удаа Билли гэдэг хүү байсан."
Тийм ч дөхсөнгүй. "Нэгэн цагт Билли гэдэг хүү байсан" гэдэг нь жигд төсөөллийн жишээ биш юм. Үг бүрийн хооронд хялбар, жигд шилжих боломжийг олгодог өгүүлбэрийг бодоорой. Илүү сайн сонголт байна!
"Хурдан бор үнэг залхуу нохой дээгүүр үсрэв."
Үгүй ээ! "Түргэн бор үнэг залхуу нохой дээгүүр харайсан" гэдэг нь панграм буюу цагаан толгойн үсэг бүрийг багтаасан өгүүлбэр юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь жигд төсөөлөл хийхэд тийм ч сайн нэр дэвшигч биш юм. Илүү сайн сонголт байна!
"Та үүнийг хийж чадна, та үүнийг хийж чадна …"
Яг тийм биш. "Та үүнийг хийж чадна" гэж давтаж хэлэх нь өөрийгөө дуулж өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэхэд тустай байхын тулд та төсөөллийг жигдрүүлэхийн тулд өөр хэллэгийг давтах хэрэгтэй. Зөв хариултыг олохын тулд өөр хариулт дээр дарна уу …
"Олон эр олон амтат гуа иддэг."
Зөв! Гөлгөр төсөөлөл нь өгүүлбэрийн хооронд жигд, хялбар шилжилтийг шаарддаг. "Олон эрчүүд олон амтат гуа ууж байна" гэдэг нь "Сарны ёолох уйтгар гунигийн утга учир" шиг жигд төсөөлөл хийхэд маш сайн нэр дэвшигч юм. Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Дээрх бүгд.
Мэдээж үгүй! Гөлгөр төсөөлөл гэдэг нь үгсийн хооронд зогсохгүйгээр бүхэл бүтэн хэллэгийг давтаж, тэдгээрийн хооронд жигд шилжихэд анхаарлаа төвлөрүүлэх явдал юм. Эдгээр хэллэгүүдийн зарим нь жигд шилжилт хийхэд сайн биш байх болно! Өөр хариултыг сонгоно уу!
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
5 -ийн 4 -р хэсэг: Эрүүл дуу хоолойны амьдралын хэв маягийг өөрчлөх
Алхам 1. Хангалттай хэмжээний ус уух
Өдөр бүр дор хаяж 6-8 ширхэг 8 унц аяга ус уугаарай - хэрэв та биеийн тамирын дасгал хийх эсвэл халуун дулаан газар амьдардаг бол (өөрөөр хэлбэл маш их хөлрөх юм бол).
Алхам 2. Эрүүл хоолойгоор хооллоорой
Үр тариа, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо нь хоолойг салст бүрхэвчийг эрүүл байлгаснаар эрүүл дуу хоолойг сайжруулдаг.
Алхам 3. Дууны хоолойгоо цочроох бодисоос зайлсхий
Үүнд утаа (дам тамхидалт хүртэл), халуун ногоотой хоол хүнс, сүүн бүтээгдэхүүн, давсны агууламж өндөртэй хоол хүнс (жишээлбэл, гахайн мах эсвэл давсалсан самар), цитрус жимс, согтууруулах ундаа (архи агуулсан ам угаагчийг оруулаад), ханиад, харшлын эм орно.
Алхам 4. Хангалттай унтах
Хэрэв таны бие ядарсан бол энэ нь таны дуу хоолойгоор илэрхийлэгдэх болно. Насанд хүрэгчид шөнө бүр 7-9 цаг унтах ёстой; Өсвөр насныхан шөнө бүр 8.5 -аас 9.5 цаг хүртэл байх ёстой.
Хэрэв та шөнө бүр дор хаяж 7.5 цаг унтаж, сэрүүн сэрээгүй бол үүний үндсэн шалтгаан байхгүй эсэхийг шалгаж, эмчид хандаарай
Алхам 5. Тайвшир
Стресс бүх зүйлд сөргөөр нөлөөлдөг. Өдөр бүр цаг гаргаж, тайвширахад тустай зүйлийг хий. Тайвшруулах үйл ажиллагаанд йог, бясалгал, алхах, дуртай шоу үзэх, сайн ном унших, хөгжмийн зэмсэг тоглох зэрэг багтана.
Алхам 6. Орилохоос зайлсхий
Хэрэв танд гүйцэтгэл ирэх гэж байгаа бол энэ нь ялангуяа чухал юм. Орилох нь таны дуу хоолойг чангалж, чанарыг нь хэдхэн хоногийн дараа бууруулдаг.
Алхам 7. Тэвчээртэй байгаарай
Дуу хоолойны чанарыг сайжруулахын тулд хэсэг хугацаа шаардагдана. Та нэг шөнийн дотор асар их үр дүнг харахгүй, гэхдээ зөв амьсгалах, бие галбираа энгийн дулаанаар хослуулсны дараа бараг л ялгааг мэдрэх болно.
Үүнийг удаашруулах нь зүгээр юм. Илүү гүнзгий амьсгалж, зөв зогсож сурахаас эхэл. Та үүнд сэтгэл хангалуун байгаа бол амны байрлал болон энгийн халаалт дээр ажиллаарай
Алхам 8. Эрүүл мэндийн асуудал таны хоолойд нөлөөлж байна гэж бодож байвал эмчид хандаарай
Хэрэв таны дуу хоолойны чанар сүүлийн үед буурсан бол, жишээлбэл, бүдгэрч, гүнзгийрч, ядарч сульдах нь таны эрүүл мэндийн асуудалтай тулгарч байгаагийн шинж байж магадгүй юм. Аюулгүй байдалд орохын тулд эрүүл мэндийн болзошгүй асуудлуудыг арилгахын тулд эмчид хандаарай. Оноо
0 / 0
4 -р хэсэг Асуулт
Дуу хоолойгоо эрүүл байлгахын тулд ямар хоол хүнс идэх ёстой вэ?
Бүхэл бүтэн үр тариа, хүнсний ногоо.
Зөв! Үр тариа, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо зэрэг нь хоолойн салст бүрхэвчийг эрүүл, аз жаргалтай байлгахад шаардлагатай витамин агуулдаг. Эдгээр мембранууд хүчтэй байвал та илүү сайн, илүү дуулах хоолойтой болохыг олж мэдэх болно. Сайхан хооллоорой! Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Өөхгүй мах, нүүрс ус.
Тийм ч дөхсөнгүй! Туранхай мах, нүүрс ус нь таны хувьд сайн боловч хоолны дэглэмээс хамаарч хоолойд байгаа салст бүрхэвчийг дэмждэггүй бөгөөд энэ нь таны дуулж буй дуу хоолойг эрүүл болгодог. Өөр хариулт оролдоод үз…
Амттан ба өөх тос.
Үгүй ээ! Чихэр, өөх тос идэх нь тааламжтай байдаг ч хоолойны эрүүл байдлыг дэмжихэд тус болохгүй. Зөв хариултыг олохын тулд өөр хариулт дээр дарна уу …
Таны идэж буй зүйл таны дуу хоолойд нөлөөлдөггүй.
Дахин оролд! Таны идэж буй зүйл хоолойны чанарт маш чухал юм. Зарим хоол хүнс нь хоолойгоо бүрхсэн салст бүрхүүлийн эрүүл мэнд, өсөлтийг дэмжиж, дуу хоолойгоо эрүүл, бүтэн байлгадаг! Өөр хариултыг сонгоно уу!
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
5 -р хэсгийн 5: Бусдаас суралцах
Алхам 1. Сайн, мэргэжлийн багш хай
Сайн багш танд дуу хоолойгоо хэрхэн сайжруулах талаар дэлгэрэнгүй санал хүсэлт, зөвлөгөө өгөх болно. Сонгодог сургалттай хүн рүү чиглүүл, учир нь сонгодог сургалтанд хамрагдсан багш нь янз бүрийн стильтэй туршлагатай байх магадлалтай.
Алхам 2. Мэргэжлийн дуучид, илтгэгчдийг анхааралтай сонс
Тэдний амьсгал, дууны хэмжээ, үг хэллэг, хяналт, дууны зуршил, резонанс зэргийг хэрхэн зохицуулж байгааг сонсоорой. Хэрэв та тэдний хэв маягт онцгой дуртай бол үүнийг хуулбарлаж чадах эсэхээ шалгаарай.
Хэн нэгний хэв маягийг хуулбарлах нь дуулж сурах хамгийн сайн арга юм. Учир нь энэ нь таныг дуулахдаа ихэвчлэн оролддоггүй зүйлийг туршиж үзэхэд хүргэдэг
Алхам 3. Мэргэжлийн дуучид, илтгэгчдийг үзээрэй
Тэд хэрхэн амьсгалж байгаад анхаарлаа хандуулж, тэмдэглэлээ амьсгалаараа дэмжээрэй. Тэдний биеийн байдал, биеийн байдлыг анхаарч үзээрэй. Тэдний дуулж буй дуу авиа, үгсийг уруулаараа хэрхэн яаж дүрсэлдэгийг ажиглаарай.
Алхам 4. Дургүй мэргэжилтнүүдийг үл тоомсорлож болохгүй
Та яагаад тодорхой дуучин, илтгэгчид дургүй байгаагаа бодож үзээрэй. Тэд таны дуртай зүйлээс юугаараа ялгаатай вэ? Тэд буруу зүйл хийж байна уу, эсвэл энэ нь таны хэв маяг биш гэж үү?
Алхам 5. Уран бүтээлч хүний амьд тоглолт дээр хэрхэн дуугарч байгааг бичлэгүүдтэйгээ харьцуулж үзээрэй
Сайн дууны инженер бичлэг хийх явцад юу хийж чадах нь гайхалтай юм. Хэрэв танд уран бүтээлчдийн бичлэг үнэхээр таалагдаж байгаа бол "та хэзээ ч ийм сайхан сонсогдож чадахгүй!" Гэж шийдэхээсээ өмнө хичнээн бодит, хичнээн их инженерчлэгдсэн болохыг олж мэдэхийг хичээгээрэй.
Алхам 6. Нээлттэй микс болон бусад орон нутгийн хөгжмийн арга хэмжээнд очно уу
Энэ дууг авахын тулд тэдний дуу хоолойд дуртай хүмүүсээс юу хийж байгааг нь асуугаарай. Ихэнх хүмүүс энэ мэдээллийг тантай хуваалцахдаа баяртай байх болно. Оноо
0 / 0
5 -р хэсэг Асуулт
Үнэн эсвэл худлаа: Хангалттай сайн бичлэг нь дуучны амьд сонсогдож буй байдлыг давтах болно.
Үнэн
Мэдээж үгүй! Мэргэжлийн түвшинд бичсэн дууг бараг үргэлж дууны инженер засварладаг бөгөөд энэ нь дуучны хоолойны чанарыг эрс өөрчилж чаддаг! Жинхэнэ дууны авьяас чадвараа илүү сайн мэдрэхийн тулд дуртай дуучнаа шууд сонсохыг хичээгээрэй. Дахин таамагла!
Худлаа
Зөв! Дуучид мэргэжлийн дууны бичлэг хийхэд маш өөр сонсогдож чаддаг, ялангуяа үүнийг дууны инженер засварласан тохиолдолд. Жинхэнэ дуучид ямар дуугардагийг илүү сайн ойлгохын тулд амьд бичлэгийг сонсох эсвэл нээлттэй микрофон дээр оролцоорой! Өөр асуулт хариултын асуултыг уншина уу.
Илүү их асуулт хариулт авахыг хүсч байна уу?
Өөрийгөө үргэлжлүүлэн туршиж үзээрэй!
Зөвлөмж
- Урт тэмдэглэл гаргахын тулд цээжээрээ биш өрцөөрөө (ходоодны ойролцоо) амьсгалах хэрэгтэй. Диафрагмаа агаараар дүүргэвэл илүү удаан дуу чимээ гаргадаг.
- Та mee, aah, ooo гэсэн гурван дуутай тул дуулахаасаа өмнө 'meow' гэж удаан дуулах хэрэгтэй. Энэ нь хоолойгоо нээхэд тусална. Хэлээ бүх чиглэлд сунган хачин царай гаргах нь хоолой нээхэд тустай.
- Дуучин хүн тэнцвэртэй хоолны дэглэм барьж, хоолой өвдөх, мөхөөлдөс, хүйтэн ундаа гэх мэт хүйтэн зүйлээс зайлсхийх ёстой. [ишлэл хэрэгтэй]
- Дууны өнгө аясыг зохицуулахын тулд та дуу дуулахдаа үндсэн зарчим эсвэл амьсгалаа хийхээс илүүтэйгээр үүнийг хийх ёстой. Энэхүү дуут удирдлага нь хоолойны гайхалтай хэмнэлийг багасгахад тусалж, тодорхой арга замаар, тодорхой цаг хугацаанд авах боломжийг танд олгоно.
- Эдгээр зарчмууд нь ерөнхийдөө ярихад бас хамаатай.
- Мэргэжлийн хүн эсвэл түүнд сайн байгаа хүнээс өөр юу ч тус болохгүй. Зүгээр л асуу!
- Температур нь таны давирхайд нөлөөлнө гэдгийг санаарай.
- Зөгийн балыг бүлээн усанд хийж өглөө эрт өлөн элгэн дээрээ ууна.
- Дуу хоолойг тайвшруулахад туслахын тулд санамсаргүй чимээ гаргахыг хичээ.
- Хэрэв та сандарч байвал энэ нь таны дуу хоолойгоор илэрхийлэгдэх тул тайван байхыг хичээгээрэй. Санаа зоволт, энерги, сэтгэлийн хөөрлийг та тоглолтынхоо үеэр ашиглаж болно.
- Өндөр тэмдэглэлд бүү ороорой, доод дуугаар эхэлж, дараа нь аажмаар хольж, дээд цэгтээ хүрнэ.
Анхааруулга
- Дуулах нь гэмтээх ёсгүй. Хэрэв танд асуудал үүсч эхэлвэл та булчингаа чангалж, буруу амьсгал авах, буруу байрлалд байлгах, хоолойгоо нээхгүйгээр тэмдэглэлээ шахах эсвэл өөр ямар нэгэн зүйлд дарамт учруулж магадгүй юм. Асуудлыг шийдвэрлэх нь чухал юм. Зүгээр л амрах!
- Олон нийтийн итгэл үнэмшлийг үл харгалзан усанд нимбэг нэмж болохгүй. Энэ нь таны дуу хоолойг хатааж, чанга дуугарахад хүргэдэг.[ишлэл хэрэгтэй]
